Növényi alapú táplálkozás kezdőknek

Növényi alapú táplálkozás kezdőknek

Növényi alapú táplálkozás kezdőknek

"The human body is Intelligently designed to heal itself, and given the proper nutrients and care, it will." Chris Wark - Chrisbeatcancer.com Egy életmódváltás, legyen az bármilyen is, nehéz az elején. Ilyenkor minden tipp és ötlet jól jön, hogy sikeresen átszervezd az életedet. Egy hónapja…

Mandulás Morzsasüti növényi alapon

Mandulás Morzsasüti növényi alapon

Mandulás Morzsasüti növényi alapon

Körte, alma és mandula egy helyen

Egy hónapja élek növényi étrenden, amit eddig nagyon élvezek. Szinte pár nap alatt hozzászoktam az új életmódomhoz, ami elég hihetetlen volt és nem hiszem, hogy a közeljövőben visszatérnék az állati eredetű ételekhez, hiszen jól érzem magam így. Egy valami azért hiányzott ebből az étrendből,…

Mit eszem egy nap + egy recept

Mit eszem egy nap + egy recept

Mit eszem egy nap + egy recept

Az első szárnypróbálgatások vegánként

Három hete hús- és tejmentes életmódba kezdtem és nagyon sok kérdést kaptam arról, hogy hogyan tudtam hirtelen átállni, mit eszem egy nap, hogyan tartom meg a testsúlyom és miket készítek magamnak. Azt hiszem, hogy a legnagyobb kihívás 100%-osan növényi életmódon étkezni, hogy mindig lennie kell…

Személyes - Instagram percek

Személyes - Instagram percek

Személyes - Instagram percek

Olyan régen volt Instagram beszámoló, hogy nem is emlékszem rá, ezért úgy döntöttem, hogy mutatok pár képet, amely eléggé jól megmutatja a mindennapjaimat. Új étrend, nyár és egyensúly.  EGY ÚJ ÉLETMÓD Ma két hete a What the Health, illetve tudományos cikkek hatására elhagytam az állati eredetű…

Kezdő futók leggyakoribb hibái

Kezdő futók leggyakoribb hibái

Kezdő futók leggyakoribb hibái

..és hogy hogyan kerüld el őket

A tegnap reggeli futás alkalmával fogalmazódott meg a mai poszt ötlete. Vajon mik voltak az én hibáim? Miket tanultam meg a kezdő futócsoportomtól és a tapasztaltabb futótársaimtól?  Nagyon sokan nagyon sokféleképpen írtak már erről, de most az én személyes tapasztalataim alapján szerettem volna…

Kempingezés kezdőknek

Kempingezés kezdőknek

Kempingezés kezdőknek

Az első próbálkozásunk és amit tanultunk belőle

Szombat volt és nagyon meleg. Sütött a nap és kalandra vágyott a szívünk. Több helyen kellett volna lennünk egy időben, ezért úgy döntöttünk, hogy inkább ott leszünk, ahol mi szeretnénk. Távol a zajtól, az emberektől, a természetben. Világnak indultunk, sátrat vertünk, babot sütöttünk, kártyáztunk,…

28 évesen ismét fogszabályzós lettem

28 évesen ismét fogszabályzós lettem

28 évesen ismét fogszabályzós lettem

Fogblog 1.

Eljött ez a nap is, egy új fejezet az életemben, 28 évesen ismét fogszabályzós lettem! Ma reggel végre felkerültek a fém és kerámia szerkentyűk a fogaimra, így egy izgalmas (kicsit fájdalommal teli) útra léptem egy szebb mosolyú Én felé. Hogyan is jutottam ide? Ugyan 16 évesen már volt egy…

Amit hazahoztam a LUSH-ból

Amit hazahoztam a LUSH-ból

Amit hazahoztam a LUSH-ból

Amikor Magyarországra látogattam, benéztem a LUSH WestEndbe és nemcsak nagyon jól éreztem magam ott, hanem megpakoltam a kosárkámat is minden jóval. És hogy miket hoztam magammal? Csak szépen sorjában. :) LET THE GOOD TIMES ROLL bőrradír Az üzlet arcápolási részlegéhez érve, rögtön kiszúrtam…

Az egyensúly megtalálása

Az egyensúly megtalálása

Az egyensúly megtalálása

A helyes arányt megtalálni életünk különböző területein az egyik legnehezebb feladat. Néha talán túlzásokba esünk (én legalábbis ebben nagyon jó vagyok), más területeket pedig elhanyagolunk. Megannyi negatív dolog van az életünkben a mindennapokban; aggodalom, félelem, szorongás, bűntudat, harag,…

A LUSH WestEndben jártam

A LUSH WestEndben jártam

A LUSH WestEndben jártam

Az előző posztban már meséltem arról, hogy miért is szeretem a LUSH termékeit (Mosd el a gondokat). Hazautazásom során ellátogattam a LUSH egyik magyarországi üzletébe is, ahol nagyon jól éreztem magam. Erről a látogatásról szeretnék most írni Nektek. Budapesten 4 LUSH üzletet találunk; a…

Legyél Te is Girlboss!

Legyél Te is Girlboss!

Legyél Te is Girlboss!

I never dreamed about success. I worked for it. Hónapok óta befejeztem Sophia Amoruso #GIRLBOSS című könyvét, de a beszámolóval egy kicsit vártam. Most, hogy a Netflixen elindult a történetet feldolgozó sorozat is, úgy éreztem, hogy ideje összegeznem a saját véleményemet is. Imádtam a könyvet,…

LUSH | Mosd el a gondokat

LUSH | Mosd el a gondokat

LUSH | Mosd el a gondokat

Költözés óta nagyon rászoktam a fürdőzésre (általában zuhonyzáspárti vagyok), heti egyszer legalább belevetem magam a kádba és átadom magam a pihenésnek. Ilyenkor képes vagyok teljesen kizárni a világot, csakis a színekre, az illatokra és a csendre koncentrálni. Próbálom a bőrápolásban is a…

L'Occitane Mandulás Tusolóolaj

L'Occitane Mandulás Tusolóolaj

L'Occitane Mandulás Tusolóolaj

A Minimalista Bőrápolás első bemutatkozója a L'Occitane mandulás tusolóolaja, amit kisebb kiszerelésben először tavaly kaptam, aztán miután elfogyott, beszereztem a nagytestvérét is karácsonyra, hiszen nagyon megszerettem. Végtelen számú tusfürdőt használtam el életem során, mindig más terméket…

Egy vasárnap reggeli napsütés

Egy vasárnap reggeli napsütés

Egy vasárnap reggeli napsütés

A nap legjobb része, amikor felkelhetek. Amikor kinyitom a szemem, felébred a lelkem és tudom, hogy bármi megtörténhet ma. Lassan körbenézek, felülök az ágyban, talpammal megérintem a puha szőnyeget, majd a konyha felé veszem az irányt. Csak halkan, nehogy felébresszem Őt, hadd pihenjen. Finom…

A sárga fotel és egy szülinap

A sárga fotel és egy szülinap

A sárga fotel és egy szülinap

Hálás vagyok

A minap még arról beszélgettünk az irodában, hogy mennyire hideg van reggelente, nincs még itt a várva várt napsütés. Én már akkor tudtam, hogy ez most azért egy kicsit más, a nappalok hosszabbak, munka után lehet még futni, reggel pedig csiripelnek a madarak, a csodaszép virágokról pedig még nem is…

Motiváló filmek

Motiváló filmek

Motiváló filmek

Szeretnék két filmet megmutatni Nektek, amelyeket a napokban láttam. Bár nem minimalista filmként alkották meg ezeket, de én mégis annak tekintem őket. Hogy miért is? A minimalizmus nem csak azt jelenti, hogy ne halmozz, hogy kevesebbet vásárolj, hanem hogy ez az egyszerűbb élet segítsen…

Minimalizmus - Hogyan vásárolj kevesebbet?

Minimalizmus - Hogyan vásárolj kevesebbet?

Minimalizmus - Hogyan vásárolj kevesebbet?

  A minimalista életmód egyik alapvető eleme, hogy kiszakadjunk ebből a materialista világból, ahol mindenki vásárol, amely reklámokkal bombáz 24/7 és vásároljunk kevesebbet. Könnyű ezt leírni, de sokaknak nagyon nehéz ezt megvalósítani. A minimalizmus nem azt jelenti, hogy nem vásárolsz semmit…

Hogyan lettem minimalista?

Hogyan lettem minimalista?

Hogyan lettem minimalista?

A minimalizmus hatalmas divathullámnak számít manapság, de a fehér és letisztult ikeás otthon vagy a fekete outfit még senkit sem változtatott minimalistává, bárhogyan is szeretnénk.. Mert miről is van szó? A minimalizmus tulajdonképpen egy felismerés, hogy mik az igazán fontos dolgok az életben.…

Új célok 2017-ben

Új célok 2017-ben

Új célok 2017-ben

Tavaly valami nagyon szuper dolog indult el ezen az oldalon, végre rendszeresebbé váltak a bejegyzések, a személyesebb posztok, egyre több visszajelzést kaptam az olvasóktól is, sőt barátokra leltem a blogolás által. Szeretném ezt a lendületet megtartani és még többet írni és adni ebben az…

Miért fontosak a keresztedzések?

Miért fontosak a keresztedzések?

Miért fontosak a keresztedzések?

A tavalyi év a Futás Éve volt számomra, ami természetesen a blogon is meglátszott, a bejegyzések nagy része a futásaimról szólt, a küzdelmekről, a sikerekről, a mozgás adta energiáról. A futás valamikor 4 éve lett az életem része, amikor kiköltöztem Angliába. A tavalyi évek előtt mindig volt más…