Növényi alapú táplálkozás kezdőknek

Növényi alapú táplálkozás kezdőknek

Növényi alapú táplálkozás kezdőknek

"The human body is Intelligently designed to heal itself, and given the proper nutrients and care, it will." Chris Wark - Chrisbeatcancer.com Egy életmódváltás, legyen az bármilyen is, nehéz az elején. Ilyenkor minden tipp és ötlet jól jön, hogy sikeresen átszervezd az életedet. Egy hónapja…

Személyes - Instagram percek

Személyes - Instagram percek

Személyes - Instagram percek

Olyan régen volt Instagram beszámoló, hogy nem is emlékszem rá, ezért úgy döntöttem, hogy mutatok pár képet, amely eléggé jól megmutatja a mindennapjaimat. Új étrend, nyár és egyensúly.  EGY ÚJ ÉLETMÓD Ma két hete a What the Health, illetve tudományos cikkek hatására elhagytam az állati eredetű…

Kezdő futók leggyakoribb hibái

Kezdő futók leggyakoribb hibái

Kezdő futók leggyakoribb hibái

..és hogy hogyan kerüld el őket

A tegnap reggeli futás alkalmával fogalmazódott meg a mai poszt ötlete. Vajon mik voltak az én hibáim? Miket tanultam meg a kezdő futócsoportomtól és a tapasztaltabb futótársaimtól?  Nagyon sokan nagyon sokféleképpen írtak már erről, de most az én személyes tapasztalataim alapján szerettem volna…

28 évesen ismét fogszabályzós lettem

28 évesen ismét fogszabályzós lettem

28 évesen ismét fogszabályzós lettem

Fogblog 1.

Eljött ez a nap is, egy új fejezet az életemben, 28 évesen ismét fogszabályzós lettem! Ma reggel végre felkerültek a fém és kerámia szerkentyűk a fogaimra, így egy izgalmas (kicsit fájdalommal teli) útra léptem egy szebb mosolyú Én felé. Hogyan is jutottam ide? Ugyan 16 évesen már volt egy…

Tudatos bőrápolás, minimalista gondolatok

Tudatos bőrápolás, minimalista gondolatok

Tudatos bőrápolás, minimalista gondolatok

Sokáig nem tudatosan, hanem reklám alapján választottam termékeket, vagy csak azért, mert jó illatuk volt. A beauty blogger/vloggervilágben szinte nincs megállás, percenként jönnek az új terméktesztek, az ember lánya már azt sem tudja, hogy mit kenjen magára, annyi minden van a piacon. Amíg fiatalok…

Miért fontosak a keresztedzések?

Miért fontosak a keresztedzések?

Miért fontosak a keresztedzések?

A tavalyi év a Futás Éve volt számomra, ami természetesen a blogon is meglátszott, a bejegyzések nagy része a futásaimról szólt, a küzdelmekről, a sikerekről, a mozgás adta energiáról. A futás valamikor 4 éve lett az életem része, amikor kiköltöztem Angliába. A tavalyi évek előtt mindig volt más…

Hogyan maradok motivált a mindennapokban?

Hogyan maradok motivált a mindennapokban?

Hogyan maradok motivált a mindennapokban?

Többen kérdezték, hogy hogy van mindenre energiám, hogyan maradok motivált a mindennapokban, a munkában és az edzések alatt. Most megosztok néhány olyan dolgot, ami nálam mindig beválik. Természetesen mindenki más, de sokszor apró dolgokon múlik a kiegyensúlyozottság. Izland, 2016 AMIT ADSZ, AZT…

Hogyan futottam le 1000 km-t egy év alatt

Hogyan futottam le 1000 km-t egy év alatt

Hogyan futottam le 1000 km-t egy év alatt

Kicsit talán későn érkezem ezzel a bejegyzéssel, de úgy éreztem, hogy ülepednie kell az élményeknek az 1000 km-es kihívás után, illetve a költözés miatt váratott magára az internet bekötése is. Végre leülhetek és összeszedhetem a gondolataimat életem legtöbbet futó évéről. Ami talán így is marad…

Balett és Én

Balett és Én

Balett és Én

Butaság azt gondolni, hogy a balettot csakis gyerekkorban lehet elkezdeni. Kortól, nemtől és testi adottságoktól függetlenül bárki elkezdheti idősebb korban is a klasszikus balett tanulását, már miért is ne? Én is így tettem! Kiskoromban nem volt lehetőségem elkezdeni, de mindig is vonzott a balett,…

Sportanság - hogyan legyek jó futó?

Sportanság - hogyan legyek jó futó?

Sportanság - hogyan legyek jó futó?

És akkor most nagyon ötletes voltam a címadással.. :) Ha követtek az Instagramon, akkor bizonyára láthatáttok, hogy mozgalmas szeptemberem volt. Azt hiszem, hogy a fókuszban megint a  futás volt és még lesz is a téli óraváltásig. Persze nem a cidri és a sötétség a fő oka a…