Balett és Én

Balett és Én

Balett és Én

Butaság azt gondolni, hogy a balettot csakis gyerekkorban lehet elkezdeni. Kortól, nemtől és testi adottságoktól függetlenül bárki elkezdheti idősebb korban is a klasszikus balett tanulását, már miért is ne? Én is így tettem! Kiskoromban nem volt lehetőségem elkezdeni, de mindig is vonzott a balett,…

Decemberi Futónapló

Decemberi Futónapló

Decemberi Futónapló

Ugyan még nincs év vége, de nagyon úgy néz ki, hogy 2015-ben már nem futok többet, hiszen itt vagyok a csodás Észak-Angliában, ahol a futócipőt a túrabakancsomra cserélem és az év utolsó napjait itt fogom (sok sok túrával) tölteni. A karácsonyi időszak nagyon sok utazással…

Félmaraton Karácsonyig!

Félmaraton Karácsonyig!

Félmaraton Karácsonyig!

'Soha ne hagyd, hogy lebeszéljenek az álmaid megvalósításáról olyan emberek, akik már feladták a sajátjaikat.' Na jó, kicsit elkapott a gépszíj és 2 futással 3 nap alatt teljesítettem a #10kmkaracsonyig kihívásomat. Mivel még rendelkezésemre áll 5 nap karácsonyig..mit is…

10 km Karácsonyig és a Csokimentes Hónap

10 km Karácsonyig és a Csokimentes Hónap

10 km Karácsonyig és a Csokimentes Hónap

Annyira kusza a Karácsony előtti időszak, hogy kell egy kis motiváció, egy kis játék magamnak. :) Körülbelül egy hónapja történt, november 20-án, amikor is eldöntöttem, hogy én bizony Csokimentes Hónapot tartok az ünnepek előtt. Sokan már novemberben elkezdik "edzeni" a…

Különleges szeretet ez a futás

Különleges szeretet ez a futás

Különleges szeretet ez a futás

Hányszor, de hányszor hallottam azt a kifogást a futásra, hogy "én nem szeretek futni, mert hamar elfáradok" vagy a "neked jó, mert te szeretsz futni". Hát képzeld el, hogy én sem szerettem mindig futni. Sőt! Kifejezetten utáltam a tesiórákat és a cooper futás volt a rémálmom. Hidd el, senki sem úgy…

Motiváció: Kedvenc Futózenék

Motiváció: Kedvenc Futózenék

Motiváció: Kedvenc Futózenék

Van az a reggeli fajta terápiás futás.. amikor az utcák még üresek, a reggeli napsugarak éppen csak elkezdték az arcomat simogatni. Amikor csak futok gondolatok nélkül, hallgatom a madarakat, a légzésemet, koordinálom az ébredező testemet...ilyenkor nem kell a zene, nem kell,…

Sportanság - hogyan legyek jó futó?

Sportanság - hogyan legyek jó futó?

Sportanság - hogyan legyek jó futó?

És akkor most nagyon ötletes voltam a címadással.. :) Ha követtek az Instagramon, akkor bizonyára láthatáttok, hogy mozgalmas szeptemberem volt. Azt hiszem, hogy a fókuszban megint a  futás volt és még lesz is a téli óraváltásig. Persze nem a cidri és a sötétség a fő oka a…

6 igazság a rendszeres edzésről

6 igazság a rendszeres edzésről

6 igazság a rendszeres edzésről

Sokan még csak próbálják beépíteni a a rendszeres edzéseket a mindennapjaikba, de sokaknak ez már sikerült. :) Bármelyik csoportba is tartozol, mindenképpen becsülendő a munkád és igenis legyél büszke erre. Egy rendszeres edzés rutin betartása rengeteg előnnyel jár, a…

A pink cipők szárnyalása - motiváció futáshoz

A pink cipők szárnyalása - motiváció futáshoz

A pink cipők szárnyalása - motiváció futáshoz

Az emberek két nagyobb csoportba oszthatóak a futást illetően. Van akinek a futásról a szenvedés és a levegő után kapkodás jut az eszébe, a másik csoport viszont  már ráérzett a futás valódi ízére és valószínűleg függővé vált. Mert bizony a futás függőséget okoz.…

Művészet és Sport - Aerial Silk

Művészet és Sport - Aerial Silk

Művészet és Sport - Aerial Silk

Ez már megint mibe kezdett bele? Na igen.. mindig van valami új őrület. Most éppen cirkuszolok: két hete belevágtam a selyemszalag akrobatikába is. Történt ugyanis, hogy a balett oktatóm -aki cirkuszi akrobatikus is…

Egy második csésze energia

Egy második csésze energia

Egy második csésze energia

Ismét összegyűjtöttem egy kupacnyi élményt, kicsiket és nagyokat is, amikből most mutatok pár mozaikot és dallamot, remélem tetszeni fog. A képeimet Instagramon is követni tudjátok. :) Hurrá utazunk! Végre hazajutottam egy pár napra és pluszban Budapestet is felfedeztem…

I just felt like running

I just felt like running

I just felt like running

És te miért futsz? Mert úgy érzem, hogy futnom kell. Mert próbára szeretném tenni a testem és az elmém. Mert imádom érezni, ahogy minden izmom, inam, apró pici sejtem dolgozik, hogy fejlődöm, hogy ÉLEK. Mert imádom a futás közbeni küzdést, hogy saját magamat győzöm le és…

Egy csésze energia

Egy csésze energia

Egy csésze energia

Már régóta késlekedik az Instagram bejegyzés. Úgy voltam vele, hogy egy picit gyűjtögetem az apróságokat az életemben, amiket most csokorba szedve megosztok Veletek. :) Sok minden történik körülöttem és jövő héten utazom haza Magyarországra, ami tele lesz kalanddal..de erről…

Tavaszi Fittnapló #5

Tavaszi Fittnapló #5

Tavaszi Fittnapló #5

Kicsit eltűntem az utóbbi napokban, de most itt vagyok, ragyogok! :) Volt itt minden: salzburgi hosszúhétvége, sok-sok-sok munka és az ezzel járó stressz, vezetés-kresz-tanulás és egyéb személyes programok. Kicsit lemerültem és sokszor nem sikerült a tervezett sportot beiktatnom, de…

Tavaszi Fittnapló #4

Tavaszi Fittnapló #4

Tavaszi Fittnapló #4

Kicsit szokatlan az időzítés, de most bepréselem az elmúlt másfél hetet ebbe a posztba, hiszen szombaton utazom Ausztriába. :)) A múlt héten körülbelül 3 és fél órát töltöttem aktívan. Nézzük csak mivel: Stretchinggel: Egyszerűen nem is tudom elképzelni az…

Tavaszi Fittnapló #3

Tavaszi Fittnapló #3

Tavaszi Fittnapló #3

Az elmúlt két hetem igen aktívra sikeredett, nagyon is örülök neki. :) A célom még mindig, hogy izmosodjak és erősödjek, tehát csak minimálisan kardiózom, a futást csakis intervallként és bemelegítésként végzem (ez általában 2 km szokott lenni minden edzés…

Tavaszi Fittnapló #2

Tavaszi Fittnapló #2

Tavaszi Fittnapló #2

Ismét eltelt egy hét. Energiában nem volt hiány, háromszor is sikerült eljutnom az edzőterembe, illetve volt egy kis otthonedzés is. Az órám szerint (képes bizonyíték lentebb látható) kb. 3 órát sikerült a héten edzeni, ami nem rossz. Bemelegítésként csupán tíz percet…

Tavaszi Fittnapló #1

Tavaszi Fittnapló #1

Tavaszi Fittnapló #1

Volt már nyári és őszi is, de szeretném megint rendszeresen közzétenni a heti sportadagomat. Egyrészt, mert így követni tudom a fejlődést, illetve (remélem) titeket is sikerül motiválni vele. A célom először is, hogy visszaszerezzem a tónusaimat, majd magamra építsek még több…

Visszatérő duracell nyuszi II.

Visszatérő duracell nyuszi II.

Visszatérő duracell nyuszi II.

A múlt hónap nagyon nehéz volt. Az elhúzódó tüdőgyulladásom miatt egy hónapra (ami inkább másfél..) konkrétan "kivontam magam a sportforgalomból". Testileg és lelkileg is nagyon megviselt az egész történet és még mindig várnom kell a végső röntgenre. A tünetek már…

Ballet Moments

Ballet Moments

Ballet Moments

Holnap kezdődik a három napos Coppelia-sorozatunk a balett-társulattal. Íme pár saját kép az alapvető balerina kellékekről. A hétvégén pedig hozok képeket a háttérmunkálatokról és a showról is. :)   Nude balettcipő(szegénykém kicsit megviselt..), fekete dressz, halványrózsaszín…

süti beállítások módosítása