Ismét összegyűjtöttem egy kupacnyi élményt, kicsiket és nagyokat is, amikből most mutatok pár mozaikot és dallamot, remélem tetszeni fog. A képeimet Instagramon is követni tudjátok. :) Hurrá utazunk! Végre hazajutottam egy pár napra és pluszban Budapestet is felfedeztem…

És te miért futsz? Mert úgy érzem, hogy futnom kell. Mert próbára szeretném tenni a testem és az elmém. Mert imádom érezni, ahogy minden izmom, inam, apró pici sejtem dolgozik, hogy fejlődöm, hogy ÉLEK. Mert imádom a futás közbeni küzdést, hogy saját magamat győzöm le és…

Már régóta késlekedik az Instagram bejegyzés. Úgy voltam vele, hogy egy picit gyűjtögetem az apróságokat az életemben, amiket most csokorba szedve megosztok Veletek. :) Sok minden történik körülöttem és jövő héten utazom haza Magyarországra, ami tele lesz kalanddal..de erről…

Kicsit szokatlan az időzítés, de most bepréselem az elmúlt másfél hetet ebbe a posztba, hiszen szombaton utazom Ausztriába. :)) A múlt héten körülbelül 3 és fél órát töltöttem aktívan. Nézzük csak mivel: Stretchinggel: Egyszerűen nem is tudom elképzelni az…

Ismét eltelt egy hét. Energiában nem volt hiány, háromszor is sikerült eljutnom az edzőterembe, illetve volt egy kis otthonedzés is. Az órám szerint (képes bizonyíték lentebb látható) kb. 3 órát sikerült a héten edzeni, ami nem rossz. Bemelegítésként csupán tíz percet…

Volt már nyári és őszi is, de szeretném megint rendszeresen közzétenni a heti sportadagomat. Egyrészt, mert így követni tudom a fejlődést, illetve (remélem) titeket is sikerül motiválni vele. A célom először is, hogy visszaszerezzem a tónusaimat, majd magamra építsek még több…

Február van, ideje kibújni a "hidegvankint" kifogások alól és felállítani az éves mozgástervet. Januárban kicsit belassult minden, de azért a rendszeres, kisebb intenzitású edzés és a balett nem maradt el.  A rendszeres futás és edzőterem mellett természetesen kell valami, ami…

Múlt hétvégén hatalmas élményben volt részem: teljesítettem életem első Spártai Futamát, avagy a Spartan Race-t. A verseny a legnépszerűbb extrém tömegsportok közé tartozik, tulajdonképpen akadályokkal teli terepfutásról van szó. Itt kint három fajtája ismert: kezdőknek az…

Ma egy futópados edzést terveztem. A futópaddal egy baj van: unalmas...de nagyon. Én személy szerint az 5 km-re is nehezen veszem rá magam, zene nélkül pedig neki sem indulok (akkor valószínűleg 2 km után feladnám a monoton egymás után lépegetést). De ma elhatároztam, hogy ha…

A mostani bejegyzésben az aktuális kedvenc playlistemet mutatom be. Kedden este elindultam egy 5 km-re, amit végül 25 perc alatt sikerült teljesítenem. Meglepődtem, mert a mozgalmas hétvége után eszembe sem jutott, hogy én most majd megint megdöntöm a kis rekordomat (ami korábban 26…

Ahogy ígértem, újra elindul a Fittnapló. Az elmúlt hónap leginkább futásról szólt, heti 2-3 alkalommal 5-7 km, hogy végül májusban részt vehessek a Race for Life Harlow nevű rendezvénysorozaton. Tavalyi önkénteskedésem során megfogadtam, hogy a következő alkalommal már…

Nagyon nagyon régen írtam futónaplót, nem is értem magam, pedig a rendszeres futás megmaradt az életemben a meghosszabbodott munkanapok mellett is. Költözés után egy-két hétig maradt ki a rendszeres mozgás, mert bele kellett szoknom a közlekedésbe, az új munkatempóba, ki kellett…

A második futónaplóm írását egy kis motiváció adta. Ugyanis két hét múlva szeretnék egy 10 km-es futóversenyben részt venni. Bár lelkesen végzem a félmaraton felkészülésemet, úgy éreztem kell valami, ami plusz lendületet ad a tréningben és mi más lenne az, ha nem egy…

Végre elérkezett az idő, hogy elkezdjem a futónaplóm írását. A tavalyi évben kezdtem rendszeresen futkorászni, átlag heti 10 km-rel. De éreztem már akkor is, hogy ez túl kevés, igényelném a hosszabb távokat is. Tavaly egy félmaratonon önkénteskedtem és nagyon megtetszett a…