Glutén és cukormentes étrend #eatsleepdrawcafe

Glutén és cukormentes étrend #eatsleepdrawcafe

Glutén és cukormentes étrend #eatsleepdrawcafe

A cukor és lisztmentes étrend mellőz minden olyan üres, rossz szénhidrátot, mint a liszt és a cukor, ami meggátolná, hogy a tartalékaidból fogyj. A szénhidrátok a test elsődleges energia forrásai. Az egyszerű szénhidrátok gyorsan és könnyen lebomlanak  és azonnali glükóz…