Utazások Európában

Utazások Európában

Utazások Európában

A utóbbi időben nem voltam túl aktív itt a blogon, aminek számos oka van. Sokat utaztam, személyes motiváció után kutatodtam, olvastam, tanultam, figyeltem és fejlesztettem magam. Építgettem, kihívásokat állítottam fel és most ezekért az álmokért dolgozom. Aki követi az Instagram oldalamat, az…

Hygge - a dán életérzés, amely boldoggá tesz

Hygge - a dán életérzés, amely boldoggá tesz

Hygge - a dán életérzés, amely boldoggá tesz

Vajon mi lehet a dánok titka, amely a legboldogabb nemzetté teszi őket? Meik Wiking, a koppenhágai The Happiness Research Institute kutatója (igen, ő egy Boldogságkutató!) szerint a válasz nem más, mint a hygge! De mi is az a hygge és hogyan kell kiejteni? Nem is olyan könnyű megfogalmazni, hogy…

Innsæi - Utazás a lelkem körül

Innsæi - Utazás a lelkem körül

Innsæi - Utazás a lelkem körül

Az egyik hétvégén kiültem a teraszra a teámmal és próbáltam csak létezni. Két másodperc sem kellett, már zúgott is a fejem - jöttek a munkával kapcsolatos gondolatok, mit kell még tennem a héten, a hónapban, közben fel kell tennem egy mosást, később futni is szeretnék, mi legyen a vacsora, kiket…

Egy kis esküvőtervezés

Egy kis esküvőtervezés

Egy kis esküvőtervezés

Mivel a menyasszonyok nagy része egy évvel az esküvő előtt nekilát a nagy szervezésnek és a jegyességünk első pillanatától kezdve jöttek a kérdések... ezért idejét láttam, hogy nekikezdjek egy kis ötletelésnek a Nagy Napot illetően. Be is szereztem egy esküvőszervező füzetet magamnak első lépésként.…

Növényi alapú táplálkozás kezdőknek

Növényi alapú táplálkozás kezdőknek

Növényi alapú táplálkozás kezdőknek

"The human body is Intelligently designed to heal itself, and given the proper nutrients and care, it will." Chris Wark - Chrisbeatcancer.com Egy életmódváltás, legyen az bármilyen is, nehéz az elején. Ilyenkor minden tipp és ötlet jól jön, hogy sikeresen átszervezd az életedet. Egy hónapja…

Mandulás Morzsasüti növényi alapon

Mandulás Morzsasüti növényi alapon

Mandulás Morzsasüti növényi alapon

Körte, alma és mandula egy helyen

Egy hónapja élek növényi étrenden, amit eddig nagyon élvezek. Szinte pár nap alatt hozzászoktam az új életmódomhoz, ami elég hihetetlen volt és nem hiszem, hogy a közeljövőben visszatérnék az állati eredetű ételekhez, hiszen jól érzem magam így. Egy valami azért hiányzott ebből az étrendből,…

Mit eszem egy nap + egy recept

Mit eszem egy nap + egy recept

Mit eszem egy nap + egy recept

Az első szárnypróbálgatások vegánként

Három hete hús- és tejmentes életmódba kezdtem és nagyon sok kérdést kaptam arról, hogy hogyan tudtam hirtelen átállni, mit eszem egy nap, hogyan tartom meg a testsúlyom és miket készítek magamnak. Azt hiszem, hogy a legnagyobb kihívás 100%-osan növényi életmódon étkezni, hogy mindig lennie kell…

Kezdő futók leggyakoribb hibái

Kezdő futók leggyakoribb hibái

Kezdő futók leggyakoribb hibái

..és hogy hogyan kerüld el őket

A tegnap reggeli futás alkalmával fogalmazódott meg a mai poszt ötlete. Vajon mik voltak az én hibáim? Miket tanultam meg a kezdő futócsoportomtól és a tapasztaltabb futótársaimtól?  Nagyon sokan nagyon sokféleképpen írtak már erről, de most az én személyes tapasztalataim alapján szerettem volna…

Legyél Te is Girlboss!

Legyél Te is Girlboss!

Legyél Te is Girlboss!

I never dreamed about success. I worked for it. Hónapok óta befejeztem Sophia Amoruso #GIRLBOSS című könyvét, de a beszámolóval egy kicsit vártam. Most, hogy a Netflixen elindult a történetet feldolgozó sorozat is, úgy éreztem, hogy ideje összegeznem a saját véleményemet is. Imádtam a könyvet,…

A sárga fotel és egy szülinap

A sárga fotel és egy szülinap

A sárga fotel és egy szülinap

Hálás vagyok

A minap még arról beszélgettünk az irodában, hogy mennyire hideg van reggelente, nincs még itt a várva várt napsütés. Én már akkor tudtam, hogy ez most azért egy kicsit más, a nappalok hosszabbak, munka után lehet még futni, reggel pedig csiripelnek a madarak, a csodaszép virágokról pedig még nem is…

Motiváló filmek

Motiváló filmek

Motiváló filmek

Szeretnék két filmet megmutatni Nektek, amelyeket a napokban láttam. Bár nem minimalista filmként alkották meg ezeket, de én mégis annak tekintem őket. Hogy miért is? A minimalizmus nem csak azt jelenti, hogy ne halmozz, hogy kevesebbet vásárolj, hanem hogy ez az egyszerűbb élet segítsen…

Hogyan maradok motivált a mindennapokban?

Hogyan maradok motivált a mindennapokban?

Hogyan maradok motivált a mindennapokban?

Többen kérdezték, hogy hogy van mindenre energiám, hogyan maradok motivált a mindennapokban, a munkában és az edzések alatt. Most megosztok néhány olyan dolgot, ami nálam mindig beválik. Természetesen mindenki más, de sokszor apró dolgokon múlik a kiegyensúlyozottság. Izland, 2016 AMIT ADSZ, AZT…

Hogyan futottam le 1000 km-t egy év alatt

Hogyan futottam le 1000 km-t egy év alatt

Hogyan futottam le 1000 km-t egy év alatt

Kicsit talán későn érkezem ezzel a bejegyzéssel, de úgy éreztem, hogy ülepednie kell az élményeknek az 1000 km-es kihívás után, illetve a költözés miatt váratott magára az internet bekötése is. Végre leülhetek és összeszedhetem a gondolataimat életem legtöbbet futó évéről. Ami talán így is marad…

Ha ősz akkor..

Ha ősz akkor..

Ha ősz akkor..

Cidri, eső, reggeli köd, tócsa, beázott cipő, eltört esernyő...mindezek ellenére imádom az őszt, a rozsdabarna színeket, a lehulló leveleket. Itt a szezonális Boldogság-listám. Mert ha ősz, akkor..   1. Alma, alma, alma 2. Nagy bögre forró tea   3. És…

Koffein: Időnyerő

Koffein: Időnyerő

Koffein: Időnyerő

Én azt mondom, hogy olyan márpedig nincs, hogy nem érsz rá, csak éppen rosszul osztottad be az idődet. Pedig ha bölcsen használod fel a rendelkezésre álló perceidet és energiádat, látni fogod mennyi lehetőséged van. :) Én a napi 24 órába annyi mindent sűrítek bele, hogy sokszor…

Lakásdekor #Valami Szép és Fehér

Lakásdekor #Valami Szép és Fehér

Lakásdekor #Valami Szép és Fehér

Imádom a fehéret a lakásban, mert letisztult és elegáns. Bár nálunk inkább a meleg színek uralkodnak, mint a tejeskávé, de egyre több fehér dekorációs elemet próbálok becsempészni az otthonunkba (..azért persze nem akarok túlzásokba esni, mert mégsem egy rideg kórházban…

Lakásdekor inspiráció #Királylány-sarok

Lakásdekor inspiráció #Királylány-sarok

Lakásdekor inspiráció #Királylány-sarok

A biginen és weheartiten böngészve gyönyörű képeket találtam a Sminksarokról, ami szerintem minden nő álma. Legalábbis én mindig is nagyon szerettem volna egy tükrös szépítkező asztalt profi világítással, mint a színésznőknek van. :) Nemsokára megint költözöm, úgyhogy…

Koffein: Good Morning, Beautiful!

Koffein: Good Morning, Beautiful!

Koffein: Good Morning, Beautiful!

Ősz van, hideg és reggel egyre nehezebb nekiindulni a napnak. Főleg, mikor kinézve az ablakon azt látod, hogy sodorja szegény kismadarakat a szél, esik az eső, tehát garantált a rossz idő. Ezért összegyűjtöttem pár olyan zenét, amelyek jobb kedvre derítik az embert,…

Inspiráció - Ősz

Inspiráció - Ősz

Inspiráció - Ősz

Az Őszről mindenkinek az esős, borús napok jutnak az eszébe... Sajnos valóban ilyen az idő legtöbbször, viszont könnyen megtalálhatjuk a magunk kis örömforrásait, és a szépséget is az Őszben :)Ilyen például egy jó forró kakaó, vagy tea egy hosszabb nap után, mikor hazaérünk…