Utazások Európában

Utazások Európában

Utazások Európában

A utóbbi időben nem voltam túl aktív itt a blogon, aminek számos oka van. Sokat utaztam, személyes motiváció után kutatodtam, olvastam, tanultam, figyeltem és fejlesztettem magam. Építgettem, kihívásokat állítottam fel és most ezekért az álmokért dolgozom. Aki követi az Instagram oldalamat, az…

Hygge - a dán életérzés, amely boldoggá tesz

Hygge - a dán életérzés, amely boldoggá tesz

Hygge - a dán életérzés, amely boldoggá tesz

Vajon mi lehet a dánok titka, amely a legboldogabb nemzetté teszi őket? Meik Wiking, a koppenhágai The Happiness Research Institute kutatója (igen, ő egy Boldogságkutató!) szerint a válasz nem más, mint a hygge! De mi is az a hygge és hogyan kell kiejteni? Nem is olyan könnyű megfogalmazni, hogy…

Innsæi - Utazás a lelkem körül

Innsæi - Utazás a lelkem körül

Innsæi - Utazás a lelkem körül

Az egyik hétvégén kiültem a teraszra a teámmal és próbáltam csak létezni. Két másodperc sem kellett, már zúgott is a fejem - jöttek a munkával kapcsolatos gondolatok, mit kell még tennem a héten, a hónapban, közben fel kell tennem egy mosást, később futni is szeretnék, mi legyen a vacsora, kiket…

Kezdő futók leggyakoribb hibái

Kezdő futók leggyakoribb hibái

Kezdő futók leggyakoribb hibái

..és hogy hogyan kerüld el őket

A tegnap reggeli futás alkalmával fogalmazódott meg a mai poszt ötlete. Vajon mik voltak az én hibáim? Miket tanultam meg a kezdő futócsoportomtól és a tapasztaltabb futótársaimtól?  Nagyon sokan nagyon sokféleképpen írtak már erről, de most az én személyes tapasztalataim alapján szerettem volna…

Kempingezés kezdőknek

Kempingezés kezdőknek

Kempingezés kezdőknek

Az első próbálkozásunk és amit tanultunk belőle

Szombat volt és nagyon meleg. Sütött a nap és kalandra vágyott a szívünk. Több helyen kellett volna lennünk egy időben, ezért úgy döntöttünk, hogy inkább ott leszünk, ahol mi szeretnénk. Távol a zajtól, az emberektől, a természetben. Világnak indultunk, sátrat vertünk, babot sütöttünk, kártyáztunk,…

Az egyensúly megtalálása

Az egyensúly megtalálása

Az egyensúly megtalálása

A helyes arányt megtalálni életünk különböző területein az egyik legnehezebb feladat. Néha talán túlzásokba esünk (én legalábbis ebben nagyon jó vagyok), más területeket pedig elhanyagolunk. Megannyi negatív dolog van az életünkben a mindennapokban; aggodalom, félelem, szorongás, bűntudat, harag,…

Legyél Te is Girlboss!

Legyél Te is Girlboss!

Legyél Te is Girlboss!

I never dreamed about success. I worked for it. Hónapok óta befejeztem Sophia Amoruso #GIRLBOSS című könyvét, de a beszámolóval egy kicsit vártam. Most, hogy a Netflixen elindult a történetet feldolgozó sorozat is, úgy éreztem, hogy ideje összegeznem a saját véleményemet is. Imádtam a könyvet,…

Hello Május!

Hello Május!

Hello Május!

Úgy érzem, hogy egy ideje nem írtam hosszabb bejegyzést a blogra, ezért tartozom egy kisebb beszámolóval, hol is voltam, hol is jártam. Az elmúlt hetekben sokat utaztam és ezekből az utazásokból szeretnék pár képet megmutatni. Lake District - Scafell Pike Húsvét vasárnap felkerekedtünk, hogy a…

Egy vasárnap reggeli napsütés

Egy vasárnap reggeli napsütés

Egy vasárnap reggeli napsütés

A nap legjobb része, amikor felkelhetek. Amikor kinyitom a szemem, felébred a lelkem és tudom, hogy bármi megtörténhet ma. Lassan körbenézek, felülök az ágyban, talpammal megérintem a puha szőnyeget, majd a konyha felé veszem az irányt. Csak halkan, nehogy felébresszem Őt, hadd pihenjen. Finom…

A sárga fotel és egy szülinap

A sárga fotel és egy szülinap

A sárga fotel és egy szülinap

Hálás vagyok

A minap még arról beszélgettünk az irodában, hogy mennyire hideg van reggelente, nincs még itt a várva várt napsütés. Én már akkor tudtam, hogy ez most azért egy kicsit más, a nappalok hosszabbak, munka után lehet még futni, reggel pedig csiripelnek a madarak, a csodaszép virágokról pedig még nem is…

Motiváló filmek

Motiváló filmek

Motiváló filmek

Szeretnék két filmet megmutatni Nektek, amelyeket a napokban láttam. Bár nem minimalista filmként alkották meg ezeket, de én mégis annak tekintem őket. Hogy miért is? A minimalizmus nem csak azt jelenti, hogy ne halmozz, hogy kevesebbet vásárolj, hanem hogy ez az egyszerűbb élet segítsen…

Minimalizmus - Hogyan vásárolj kevesebbet?

Minimalizmus - Hogyan vásárolj kevesebbet?

Minimalizmus - Hogyan vásárolj kevesebbet?

  A minimalista életmód egyik alapvető eleme, hogy kiszakadjunk ebből a materialista világból, ahol mindenki vásárol, amely reklámokkal bombáz 24/7 és vásároljunk kevesebbet. Könnyű ezt leírni, de sokaknak nagyon nehéz ezt megvalósítani. A minimalizmus nem azt jelenti, hogy nem vásárolsz semmit…

Miért fontosak a keresztedzések?

Miért fontosak a keresztedzések?

Miért fontosak a keresztedzések?

A tavalyi év a Futás Éve volt számomra, ami természetesen a blogon is meglátszott, a bejegyzések nagy része a futásaimról szólt, a küzdelmekről, a sikerekről, a mozgás adta energiáról. A futás valamikor 4 éve lett az életem része, amikor kiköltöztem Angliába. A tavalyi évek előtt mindig volt más…

Hogyan maradok motivált a mindennapokban?

Hogyan maradok motivált a mindennapokban?

Hogyan maradok motivált a mindennapokban?

Többen kérdezték, hogy hogy van mindenre energiám, hogyan maradok motivált a mindennapokban, a munkában és az edzések alatt. Most megosztok néhány olyan dolgot, ami nálam mindig beválik. Természetesen mindenki más, de sokszor apró dolgokon múlik a kiegyensúlyozottság. Izland, 2016 AMIT ADSZ, AZT…

Hogyan futottam le 1000 km-t egy év alatt

Hogyan futottam le 1000 km-t egy év alatt

Hogyan futottam le 1000 km-t egy év alatt

Kicsit talán későn érkezem ezzel a bejegyzéssel, de úgy éreztem, hogy ülepednie kell az élményeknek az 1000 km-es kihívás után, illetve a költözés miatt váratott magára az internet bekötése is. Végre leülhetek és összeszedhetem a gondolataimat életem legtöbbet futó évéről. Ami talán így is marad…

2016 Legjobb momentumai

2016 Legjobb momentumai

2016 Legjobb momentumai

Bár a tavalyi év nagyon sok nehézséget, kihívást és csalódást okozott, mégis van pár dolog, amire szívesen emlékszem vissza. 1. Január első munkanapján megszereztem a brit jogosítványomat, másnap pedig már kocsival jártam munkába. Ez hatalmas időmegtakarítást jelentett számomra, hiszen a másfél…

Cambridge Town and Gown 10k

Cambridge Town and Gown 10k

Cambridge Town and Gown 10k

- A rózsaszín hajnal azt jelenti, hogy ma esőben futunk! - Ez volt az első gondolatom vasárnap reggel, amikor is komótosan kinéztem az ablakon. - Esőben futni vasárnap reggel egy órán keresztül? Hagyjatok engem békén! - Másztam is vissza a puha takaró alá. Pár perc múlva aztán csak…

Két pár cipő és 700 kilométer

Két pár cipő és 700 kilométer

Két pár cipő és 700 kilométer

Az év elején még nem igazán fogalmazódott meg bennem, hogy mennyit, hogyan, kivel is szeretnék futni. Akkor még nem tudtam, hogy hatalmas mennyiségű élménnyel, energiával és baráttal leszek gazdagabb a futás révén. Azt viszont tudtam, hogy  végre szembenézek a félmaratoni távval és bíztam benne,…

Parkrun

Parkrun

Parkrun

a szombat reggeli rituálém

Három hete ismét visszatértem régi jó szokásomhoz, szombat reggelente futni járok. Nem egyedül, hanem körülbelül 400-500 másik futóbolonddal, akik képesek korán kelni, hidegben, esőben, szerencsés esetben napsütésben futócipőt húzni, hogy egy jóleső 5 km-t gyűjtsenek be még mielőtt magához tér a…

Futni másokért, másokkal

Futni másokért, másokkal

Futni másokért, másokkal

Júliusban teljesen máshogy tekintettem a futásra, mint a félmaraton utáni hetekben, hónapokban. Félmaraton után ugyanis úgy éreztem, hogy semmi sem állíthat meg. Többet, gyorsabban, jobban akartam futni, kicsit a futás köré építettem a napjaimat. Runkeeperen napi szinten ellenőriztem a…