Miért fontosak a keresztedzések?

Miért fontosak a keresztedzések?

Miért fontosak a keresztedzések?

A tavalyi év a Futás Éve volt számomra, ami természetesen a blogon is meglátszott, a bejegyzések nagy része a futásaimról szólt, a küzdelmekről, a sikerekről, a mozgás adta energiáról. A futás valamikor 4 éve lett az életem része, amikor kiköltöztem Angliába. A tavalyi évek előtt mindig volt más…

Két pár cipő és 700 kilométer

Két pár cipő és 700 kilométer

Két pár cipő és 700 kilométer

Az év elején még nem igazán fogalmazódott meg bennem, hogy mennyit, hogyan, kivel is szeretnék futni. Akkor még nem tudtam, hogy hatalmas mennyiségű élménnyel, energiával és baráttal leszek gazdagabb a futás révén. Azt viszont tudtam, hogy  végre szembenézek a félmaratoni távval és bíztam benne,…

Parkrun

Parkrun

Parkrun

a szombat reggeli rituálém

Három hete ismét visszatértem régi jó szokásomhoz, szombat reggelente futni járok. Nem egyedül, hanem körülbelül 400-500 másik futóbolonddal, akik képesek korán kelni, hidegben, esőben, szerencsés esetben napsütésben futócipőt húzni, hogy egy jóleső 5 km-t gyűjtsenek be még mielőtt magához tér a…

Futni másokért, másokkal

Futni másokért, másokkal

Futni másokért, másokkal

Júliusban teljesen máshogy tekintettem a futásra, mint a félmaraton utáni hetekben, hónapokban. Félmaraton után ugyanis úgy éreztem, hogy semmi sem állíthat meg. Többet, gyorsabban, jobban akartam futni, kicsit a futás köré építettem a napjaimat. Runkeeperen napi szinten ellenőriztem a…

Futó kalandok, avagy párban futás

Futó kalandok, avagy párban futás

Futó kalandok, avagy párban futás

Én mindig azt gondoltam, hogy két típusú ember létezik. Aki imád futni és aki nem. A futás elég rövid idő alatt válik a szenvedélyeddé vagy soha nem kattansz be. Ha szeretsz futni, tehát hetente-havonta jelentős időt szentelsz eme hobbidnak, akkor néha a másik felednek nehéz ezt tolerálnia, főleg ha…

Te mi elől futsz?

Te mi elől futsz?

Te mi elől futsz?

Egyáltalán nem számítottam arra a kérdésre, amit pár napja egyik munkatársamtól kaptam. Éppen dolgoztunk, amikor megemlítette, hogy látott tegnap futni a futóklubbal. Új munkatárs révén próbáltam kicsit lelkesítően mesélni a kis csoportunkról, a hobbifutókról, akik munka után együtt kocognak és…

Különleges szeretet ez a futás

Különleges szeretet ez a futás

Különleges szeretet ez a futás

Hányszor, de hányszor hallottam azt a kifogást a futásra, hogy "én nem szeretek futni, mert hamar elfáradok" vagy a "neked jó, mert te szeretsz futni". Hát képzeld el, hogy én sem szerettem mindig futni. Sőt! Kifejezetten utáltam a tesiórákat és a cooper futás volt a rémálmom. Hidd el, senki sem úgy…

Motiváció: Kedvenc Futózenék

Motiváció: Kedvenc Futózenék

Motiváció: Kedvenc Futózenék

Van az a reggeli fajta terápiás futás.. amikor az utcák még üresek, a reggeli napsugarak éppen csak elkezdték az arcomat simogatni. Amikor csak futok gondolatok nélkül, hallgatom a madarakat, a légzésemet, koordinálom az ébredező testemet...ilyenkor nem kell a zene, nem kell,…

2015/10/10 : Enikő Menczel 1 komment
6 igazság a rendszeres edzésről

6 igazság a rendszeres edzésről

6 igazság a rendszeres edzésről

Sokan még csak próbálják beépíteni a a rendszeres edzéseket a mindennapjaikba, de sokaknak ez már sikerült. :) Bármelyik csoportba is tartozol, mindenképpen becsülendő a munkád és igenis legyél büszke erre. Egy rendszeres edzés rutin betartása rengeteg előnnyel jár, a…

I just felt like running

I just felt like running

I just felt like running

És te miért futsz? Mert úgy érzem, hogy futnom kell. Mert próbára szeretném tenni a testem és az elmém. Mert imádom érezni, ahogy minden izmom, inam, apró pici sejtem dolgozik, hogy fejlődöm, hogy ÉLEK. Mert imádom a futás közbeni küzdést, hogy saját magamat győzöm le és…