Már írtam, hogy tavasszal szeretném lefutni a félmaratont, amihez találtam pár edzéstervet is. Számomra a legoptimálisabbnak egy három hónapos terv tűnt, amit február végén szeretnék elkezdeni, hogy májusban nekiválghassak az első 13.1 mérföldemnek. :)
Eddig minden héten megközelítőleg 10 km-t futottam, ami nem sok, de nem is olyan rossz, tekintve, hogy edzések előtti bemelegítésnek szánom leginkább, mivel egyáltalán nem célom, hogy fogyjak (sőt próbálok minél több izmot magamra szedni..). Sajnos a túl sok futástól mindig hatalmas iramban fogyni kezdek, aminek egyáltalán nem örülök. Tehát a téli hónapokban úgy tervezem, hogy kicsit felemelem a heti 10 kilométeres távomat 14-15-re, ami még belefér a súlyzós edzéseimbe is. Majd pedig február végétől indulhat a Félmaraton Projekt, ami a következőképpen nézne ki:
Remélem lesz pár vállalkozó kedvű futótárs, aki csatlakozik hozzám. :) Persze februárig még sok idő van, de jobb felkészülni lelkiekben arra, hogy mi is vár majd rám. :)