Futás:
10 km
Súlyzós edzés:
3x 60 perc
1. láb fenék, has
2. kar és váll
3. láb, fenék, has
Otthoni torna:
2x30 perc
Heti zene
...annak ellenére, hogy nem csípem Ellie-t, ezt mégis jó volt hallgatni edzés után:
Nektek sikerült edzeni a héten?
Fittnapló #4
A múlt héten háromszor is eljutottam edzőterembe, pedig nem gondoltam volna, hogy sikerül, kicsit feltornyosultak a feladatok. Pedig pont ilyenkor jó egy kicsit kiengedni a gőzt, megérte még este 8-kor is elindulni a kondiba. :) Emellett sikerült végre a heti megígért 10 km-emet tartanom. :) Volt még egy kis otthoni torna, nyújtás is, tehát összességében elégedett vagyok a heti teljesítményemmel.
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://youaremycupoftea.blog.hu/api/trackback/id/tr806804033
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.