Ma egy hosszabb cikkel jövök, amolyan teljesítmény- és vélemény összegzéssel az elmúlt hónapokról. A hétvégi óravisszaállítással elkezdődött a téli időszámítás. A munkaidő végén már sötét és hidegebb van, semmi sem olyan idilli... Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én elég nehezen állok át a mormota-üzemmódra. Reggel 6 előtt kelnék, mert kezd világosodni, este pedig már tíz körül bekuckolom magam az ágyba valami sorozattal, aminek az első üt percén bealszok.. Napközben még szép az idő, egyszerűen csak sétálnék és élvezném az év utolsó langyosabb napjait, ha nem kellene dolgozni... Ebédidőben azért teszek minden nap egy kis sétát. :) A napjaim abból telnek leginkább, hogy próbálok „nomális” üzemmódra kapcsolni, jobban összeszedni magam és koncentrálni az előttem lévő sok-sok megoldandó feladatra. Közben persze időt hagyni élni és tornászni. Megosztom veletek, hogy ebben a kicsit komor időben én hogyan edzettem, illetve hogy mit tervezek a téli álom időszakára, hogy amikor majd eljön a tavasz, ne egy fáradt mackó nézzen vissza rám a tükörből.
Heti 2-3 alkalommal még mindig eljárok futni, ahol próbálok egyre gyorsabb és gyorsabb lenni. A ráérős döcögéssel nem érek semmit. Ha úgy érzem, hogy nem tudom kihozni magamból a maximumot, akkor inkább nem is indulok neki és otthon tornászom helyette. Másnap így hatalmas lendülettel és jó időket tudok futni. Tegnap csatlakoztam egy futóklubhoz is, így minden kedd este 7-8 között a profikkal edzhetek. Mit ne mondjak, jól kifáradtam az első 6 mérföldes váltósprintben. Mindenki úgy néz ki, mintha egy Nike reklámból lépett volna ki, szupergyorsak és olyan hosszú a lábuk, mint az én egész testmagasságom..szóval gondolhatjátok, hogy mennyire kellett tepernem, hogy ne az utolsók között végezzek a körök végén. Így is a középmezőnyben futottam, pedig tényleg beleadtam mindent. Hatalmas motiváció, hogy tőlem sokkal jobbakkal edzek, így látom, hogy mennyit kell fejlődnöm és hát próbálok nem lemaradni túl sokkal mögöttük.
Sötét is volt, hideg is volt, de én kitartottam :)
Három hete ismét „balerinának” álltam. Kezdő/újrakezdő csoportba kerültem, így mindent elsajátíthatok az alapoktól kezdve, ami a régi órákról kimaradt. A másfél órás vasárnap délutáni foglalkozások a University of Cambridge egyik csodaszép épületében zajlanak. Minden óra természetesen nyújtással indul, majd lépésről lépésre tanulgatjuk a pózokat, illetve hogy miként kell például balerinaként sétálni, mozogni. Kecsesség, magabiztosság és tartás. A három alapvető oka, amiért minden nőnek/lánynak legalább pár évig balettotoznia kellene..
Életképek Balettról
Emellett végre megnyílt az edzőterem, ahová már régóta feliratkoztam, így professzionális eszközökkel próbálok egy kis izmot építeni. Elsősorban a felsőtest formálása a célom, mivel a futás és a balett jól karbantartja a lábaimat. Na persze egy kis súllyal való guggolás sosem árt... ;)
Ti mit és hogyan sportoltok ősszel?