Kicsit eltűntem az utóbbi napokban, de most itt vagyok, ragyogok! :) Volt itt minden: salzburgi hosszúhétvége, sok-sok-sok munka és az ezzel járó stressz, vezetés-kresz-tanulás és egyéb személyes programok. Kicsit lemerültem és sokszor nem sikerült a tervezett sportot beiktatnom, de persze, ahol tudtam, lespóroltam napi fél-egy órát és nekiindultam mozogni-nyújtani-futni. :)
Múlt héten végre visszatértem balettozni és rájöttem, hogy unatkozom a mostani csoportomban. Sajnos megrekedtünk egy szinten és így nem érzem igazán a fejlődést. Konzultáltam az oktatómmal, így következő alkalommal már a haladó osztályt gazdagítom, mert szeretnék minél többet tanulni és úgy érzem, hogy megvannak az adottságaim és a kitartásom, hogy egyre jobb és jobb legyek. :) Sajnos stretching órára nem tudtam menni, mert más programom volt, de a mostani hétvégén sikerül beszuszakolnom a kedvenc vasárnapi elfoglaltságomat. :)
A heti egy alkalmas futást kettőre egészítettem ki, így a heti adag körülbelül 12-15 km, ami nem rossz azért. A munkahelyemen beindítottam újra a futóklubot, amihez elég sokan csatlakoztak, ami nagy örömmel és büszkeséggel tölt el. :) És már aaanyira szeretnék új futónadrágot venni, hogy jövő héten azért is kerítek rá időt a kresz vizsgám után.
 |
| A pink cipőcskéim még mindig jól szolgálnak :) |
Voltam súlyzós edzéseken is kétszer a héten, 45-60 percre, főleg karra és felsőtestre edzettem. Sajnos fáj a szívem, hogy nem tudtam többet kihozni ebből a hétből, de azért visszanézve ez nem rossz. :) Kicsit szűkösek a napjaim, de próbálom kihozni magamból a maximumot, amennyire csak lehet. Vannak új terveim, szeretnék személyi edzői oklevelet szerezni, amolyan hobbi/másodállásként. Keresgéltem kurzusokat, nyílt napokra jelentkeztem..nagyon izgatott vagyok! Egy álom válna valóra, ha sikerülne egy jó időbeosztású kurzust találnom, amit beilleszthetek az időrendembe. Szurkoljatok! ;)
Motiváció a hétre:
Ti mit mozogtatok?
