Az olvasottság nem publikus.

Egy csésze energia

  • Enikő és a Blog
  • Fittnapló
  • Lélekszárny
  • Könyvespolc
  • Megjelenések
  • Kontakt
  • Anglia
  • Minimalizmus
Facebook Twitter Instagram

Keresés

Facebook oldaldoboz

Legnézettebb Posztok

  1. Kezdő futók leggyakoribb hibái
  2. Kempingezés kezdőknek
  3. Mosható Pelenkák, az első tapasztalatok
  4. Hogyan lettem molekuláris biológus?
  5. Növényi alapú táplálkozás kezdőknek
  6. Minimalista babavárás
  7. Porridge, az angol zabkása
  8. A kanapétól az 5 km-ig
  9. Az egyensúly megtalálása
  10. Hogyan lettem minimalista?
  11. Minimalizmus - Hogyan vásárolj kevesebbet?
  12. Hogyan maradok motivált a mindennapokban?
  13. Koffein: Én erre jutottam 25 év után
  14. Mit eszem egy nap + egy recept
  15. Nyújtás alapok, ahogy én csinálom

Archívum

  • 2021 február (1)
  • 2020 május (2)
  • 2020 február (1)
  • 2019 december (1)
  • 2019 november (1)
  • 2019 augusztus (1)
  • 2019 június (2)
  • 2019 május (3)
  • 2019 március (1)
  • 2019 február (1)
  • 2019 január (1)
  • Tovább...
Fittnapló #2

Fittnapló #2

›
Fittnapló #2

2013/9/16 : Enikő Menczel Szólj hozzá!
A múlt heti fittnaplóval még tartozom. A héten kevesebbet mentem futni és inkább többet nyújtottam. Valahogy nem éreztem affinitást a futáshoz, kint esett az eső, köd volt és cidri. Kétszer mentem el súlyzós edzésre és kétszer tornásztam otthon. Átlagos hétnek mondanám, de ezen a héten összeszedem magam futásügyileg és futok minimum 10 km-t. :) A nyújtásokat imádom, megint közel vagyok a spárgához, szerintem mindenkinek napi szinten kellene beiktatni egy kis negyedórás stretchinget, nagyon sokat segít alakformálásnál.

 
Futás
3 km :c
 
Súlyzós edzés
2x60 perc
1. láb, fenék és has
2. kar, hát, váll :)
 
Otthoni torna
2x30 perc plusz az esti nyújtások
 
Heti futózenék:
All the wrong places
Counting Stars
 
..és hogy a héten ne legyen kifogás a rossz idő:)
 
 
Facebook Tumblr Tetszik
0
Szólj hozzá!

Ajánlott bejegyzések:

  • 14 napból egy év karantén 14 napból egy év karantén
  • 20 dolog, amire nem költök 20 dolog, amire nem költök
  • Így horgolok én Így horgolok én
  • Vissza a munkába, kezdődhet a bölcsi! Vissza a munkába, kezdődhet a bölcsi!
  • Minimalista Otthon Kihívás | VLOG 3. Minimalista Otthon Kihívás | VLOG 3.

A bejegyzés trackback címe:

https://youaremycupoftea.blog.hu/api/trackback/id/6804053

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal

süti beállítások módosítása
Ajánló