A múlt hét annyira energikusan indult, hogy csak na! :) Kedden 7 km-t futottam, volt edzőterem, otthoni torna. Sajnos a lendület a hét vége felé kissé megcsappant, aminek az oka, hogy 2 napig nem voltam itthon, amikor pedig hazaértem, elmentem vezetni, mert most épp tanuló fázisban vagyok és nagyon élvezem. Igen, tudom, kifogások.. Persze azért heti 2 súlyzós edzés belefért, ennél alább nem adom. Egyébként a heti adag nem néz ki olyan rosszul:
Futás:
10 km
Súlyzós edzések:
2x60 perc
Otthoni torna:
3x30 perc
Otthoni tornához visszatértem a régi Rubint Réka DVD-hez, amit szerintem egy éve láttam utoljára, még a kolis egyetemista időkben. Eléggé visszahozta az akkori fílinget, jó volt kicsit nosztalgiázni. :) Egyáltalán nem megterhelő, teljesen lazulós csaknem 3 hónap edzőterem után, pedig emlékszem régen mennyit szenvedtünk rá szobatársammal. :3 Jövő héten szerintem futás lesz helyette, mert azt kicsit elsunnyogtam a héten. Na igen, itt Angliában könnyű az esőre és a hidegre fogni..
Egy kis zene, hogy a jövő héten ne legyenek kifogások:
Ti mozogtatok valamit?
