Végre elérkezett az idő, hogy elkezdjem a futónaplóm írását. A tavalyi évben kezdtem rendszeresen futkorászni, átlag heti 10 km-rel. De éreztem már akkor is, hogy ez túl kevés, igényelném a hosszabb távokat is. Tavaly egy félmaratonon önkénteskedtem és nagyon megtetszett a…

Végre van időm megmutatni a kedvenc téli lakkom, ami nem más, mint ez a különleges Avon darab. A mágneses lakkok egyre jobban kezdenek terjedni, mert könnyű velük egyedi mintákat kialakítani és nem lesz túl hivalkodó sem a végeredmény. A lakk tulajodnképpen vaspigmenteket…

A cukor és lisztmentes étrend mellőz minden olyan üres, rossz szénhidrátot, mint a liszt és a cukor, ami meggátolná, hogy a tartalékaidból fogyj. A szénhidrátok a test elsődleges energia forrásai. Az egyszerű szénhidrátok gyorsan és könnyen lebomlanak  és azonnali glükóz…

Tea mellé egy kis süti.. :)Életem első kakaós tekercsét nem akartam túlbonyolítani, bíbelődni a kelttésztával, ezért a fahéjas dán tekercs egyszerű receptjét kakaósítottam. Így születtek meg a világ legcukibb és pihepuhább kakaós csigái, melyeknek büszke anyukája vagyok.…