Már régóta tervezgetem, hogy készítek egy motivációs naptárat, amelyet minden hónapban szépen ki lehet nyomtatni és vezetni emlékezetes momentumokat, illetve a heti sportadagot is követni lehet, ami természetesen motiváció a következő hétre. :) A kitöltése nagyon egyszerű. Kitöltöd a neved, megadod az adott évet és hónapot, a többi pedig Rád van bízva. Ragaszd ki a falra, vidd magaddal a határidőnaplódban vagy tedd ki a hűtőre...a lényeg, hogy legyen a kezed ügyében, ha éppen eszedbe jut leírni valami fontosat. Például, hogy mire vagy büszke aznap (megoldottál egy kihívást jelentő feladatot a munkahelyeden vagy épp több tételt tanultál meg a tervezettnél), beírhatod a kedvenc motivációs idézeteidet, esetleg szavakat, amelyek inspirálnak. :) Vezesd, hogy mikor keltél fel és hogy mennyit sportoltál (de becsületesen :)), így a hónap végén összegezni tudod, hogy mondjuk mennyit futottál, hol kell még fejlődnöd. A lényeg, hogy maradjon ez a Te önmotivációs naptárad, ami feltölt a nehezebb napokon, amire jó lesz visszaemlézni.. :)
A pdf formátumot ITT érhetitek el.
Emellett én is kinyomtatom és vezetem becsületesen, majd minden hónap végén megosztom Veletek. :)