Már régóta késlekedik az Instagram bejegyzés. Úgy voltam vele, hogy egy picit gyűjtögetem az apróságokat az életemben, amiket most csokorba szedve megosztok Veletek. :) Sok minden történik körülöttem és jövő héten utazom haza Magyarországra, ami tele lesz kalanddal..de erről majd később mesélek. :)
Fittnapló piciben:
Fittnek lenni a legcsodálatosabb érzés a világon. Reggel kipattanni az ágyból, végigdolgozni a napot hatalmas lendülettel, majd este még futni/biciklizni/kondiba menni, onnan pedig hazaérve úgy érezni, hogy bármire képes vagyok..felbecsülhetetlen érzés. A futóklubomnak egyre több tagja van és két hét múlva egy 10 km-es jótékonysági versenyen is szerepelünk. Nagyon jó érzés látni a motivációt a munkatársaim arcán, hogy tényleg meg akarják mutatni, hogy képesek harcolni önmagukkal és a fáradtsággal. :) Nincsenek kifogásaik, a leghosszabb munkanap után is elmegyünk a szokásos körünkre, becsülettel intervalluzunk, sőt többen a hétvégén is elindulnak egy-egy hosszabb kocogásra.
Az energia, ami a gépezetet hajtja:
Amióta táplálkozástudománnyal is foglalkozom, azóta jobban odafigyelek, hogy mit főzöm. Sokan nem értik, hogy miért nincs energiájuk napközben, én azt nem értem, hogy ha nem sportolnak és nem visznek be megfelelő mennyiségű folyadékot és táplálékot, vajon mitől lenne? Vigyázzunk a testünkre, hiszen ebben kell végigélnünk egy életet. :) Nem kell túlzásba esni, nem kell drasztikusan diétázni, egyszerűen csak okosan kell megválogatni az ételeinket. A harmadik képen pedig életem első saját készítésű szusiját látjátatok, a hétvégén még kísérletezgetem azért.. :)
Apró cseprőségek:
Kezdem megszokni, hogy rövid a hajam, a zöld teát még mindig imádom, a Race for Life-on pedig pink duracell nyusziként fogok célba érni.. :)
Ti mivel töltitek a szabadidőtöket?
Instagramon itt tudtok követni:
Kérdéseket pedig ide várok:
