Az emberek két nagyobb csoportba oszthatóak a futást illetően. Van akinek a futásról a szenvedés és a levegő után kapkodás jut az eszébe, a másik csoport viszont már ráérzett a futás valódi ízére és valószínűleg függővé vált. Mert bizony a futás függőséget okoz. :) Voltak az életemben futásmentes időszakok, leginkább kényszerszünetek, de komolyan elvonási tüneteim voltak. Az általános energiaszintem alacsonyabb volt, bágyadtabbnak és szomorúbbnak éreztem magam. Hiába súlyzóztam az edzőteremben, nyújtottam, balettoztam... futás nélkül valahogy nem volt az igazi.
A pink cipők utazása
És te miért futsz?
Mert úgy érzem, hogy futnom kell.
Mert próbára szeretném tenni a testem és az elmém. Mert imádom érezni, ahogy minden izmom, inam, apró pici sejtem dolgozik, hogy fejlődöm, hogy ÉLEK. Mert imádom a futás közbeni küzdést, hogy saját magamat győzöm le és hogy semmi sem állíthat meg. Imádom a futás utáni "bármire képes vagyok érzést". Mert amikor futok, egy kis hős vagyok. - you are my cup of tea
Pár éve kezdtem el futni a pink kiscipőimmel. Azóta rengeteg kilométert megjártunk együtt, rengeteg élménnyel lettem gazdagabb. Ezeket a kilométereket már senki nem veheti el tőlem és remélem még több ezerrel gyarapodok majd. Futottam esőben, szélben, hóban, szilveszterkor, este és kora reggel. Futottam Magyaroszágon, megjártam Anglia legtöbb sarkát, északot és délt, a tengerpartot, Franciaországot és Skóciát is. Futottam együtt kacsákkal, hattyúkkal, sőt még a francia tehenek nem éppen kedves társaságával is. Futottam egyedül, zenével, társasággal, ismeretlenekkel, versenyen és a futóklubommal is. És hogy miért? Mert úgy érzem, hogy futnom kell. :)
Na de miért is jó futni?
- Formálja a combot, vádlit és a feneket, na és persze a hasat, a derekat, és még a karokat is. Plusz zsírégető, csökkenti a narancsbőr mértékét is.
- Erősíti a szívet, a keringési rendszert, növeli a tüdőkapacitást.
- Növeli az állóképességet és a koncentrálóképességet.
- Erősíti az immunrendszert, javítja a szervezet ellenállóképességét.
- Segít a magas vérnyomás és az érelmeszesedés kialakulásának csökkentésében.
- Boldogsághormonokat termel, önbizalmat, kitartást és még több energiát ad.
És akkor te még mindig nem akarsz kishős lenni?
Akkor itt van egy kis motiváló zene:
Jó futást!
Hasznos linkek:
