Az olvasottság nem publikus.

Egy csésze energia

  • Enikő és a Blog
  • Fittnapló
  • Lélekszárny
  • Könyvespolc
  • Megjelenések
  • Kontakt
  • Anglia
  • Minimalizmus
Facebook Twitter Instagram

Keresés

Facebook oldaldoboz

Legnézettebb Posztok

  1. Kezdő futók leggyakoribb hibái
  2. Kempingezés kezdőknek
  3. Mosható Pelenkák, az első tapasztalatok
  4. Hogyan lettem molekuláris biológus?
  5. Növényi alapú táplálkozás kezdőknek
  6. Minimalista babavárás
  7. A kanapétól az 5 km-ig
  8. Porridge, az angol zabkása
  9. Az egyensúly megtalálása
  10. Hogyan lettem minimalista?
  11. Minimalizmus - Hogyan vásárolj kevesebbet?
  12. Hogyan maradok motivált a mindennapokban?
  13. Koffein: Én erre jutottam 25 év után
  14. Mit eszem egy nap + egy recept
  15. Nyújtás alapok, ahogy én csinálom

Archívum

  • 2021 február (1)
  • 2020 május (2)
  • 2020 február (1)
  • 2019 december (1)
  • 2019 november (1)
  • 2019 augusztus (1)
  • 2019 június (2)
  • 2019 május (3)
  • 2019 március (1)
  • 2019 február (1)
  • 2019 január (1)
  • Tovább...
Jöhet a második félmaraton

Jöhet a második félmaraton

›
Jöhet a második félmaraton

2016/5/10 : Enikő Menczel Szólj hozzá!

Számomra még mindig hatalmas dolog, hogy egy hónapja eljutottam a félmaratoni távig (a posztot ITT találjátok). Azóta talán kicsit lenyugodtam vagy legalábbis az az érzésem, hogy kevesebbet futok. JA NEM. Közben visszanéztem a Runkeeperre és a Vivicitta óta csak 'lecsúszott' 60 km. Szóval mégsem futok kevesebbet, de talán könnyebben, magabiztosabban  megy, mint előtte. Meg közben előre is nézek. Bizony, nem lehet ezzel leállni, úgy döntöttem, hogy szeptemberben ismét nekiveselkedem a távnak.

vivi.jpg

A 21 km már benne van a lábaimban, a következő lépés, hogy javítsak az időmön, így kicsit tudatosabban készülök a megmérettetésre. A terv heti 3 futás, 1 súlyzós edzés és egy balett. A három futás egyike egy gyors tempójú 4-5 km (5-5:10 körüli tempókkal, nekem ez jelenti a gyorsat jelenleg), a második egy laza futás a munkahelyi futóklubbal (itt általában beszélgetős 6 perces kilométereket diktálunk), a harmadik pedig egy hétvégi hosszútáv (10 km fölött, a tempót 6 alatt tartva, ideálisan 5:30-as kilométerekkel).

futi5.jpg

Nagyjából tudom tartani ezeket az elvárásokat, nézzétek csak:

 

futi3.jpg

Közben meg beneveztem pár eseményre is, mert miért ne.:) Jövő hónapban Skittles Color Run Londonban, amit már régóta ki szerettem volna próbálni, tényleg csak a buli miatt. Aztán lesz egy másik 5 km-es trail verseny, ahol tényleg egy nagyon jó időt szeretnék futni. Meglátjuk, meglátjuk. :) A lelkesedésem tehát nem hagyott alább, sőt szárnyal előre. Ez az év már így is az eddigi legjobb minden tekintetben, a futás az meg csak futás, ahogy Anna mondaná, de mindenképpen rátesz erre. Az egyetlen kérdés már csak az, hogy London vagy Budapest? Mozogjunk, örüljünk. :)

“Home wasn't a set house, or a single town on a map. It was wherever the people who loved you were, whenever you were together. Not a place, but a moment, and then another, building on each other like bricks to create a solid shelter that you take with you for your entire life, wherever you may go.”  

Facebook Tumblr Tetszik
0
Szólj hozzá!

Ajánlott bejegyzések:

  • 14 napból egy év karantén 14 napból egy év karantén
  • Péntekek Péntekek
  • Napirend egy 6 hónapos babával Napirend egy 6 hónapos babával
  • Jelen lenni Jelen lenni
  • Minimalista Otthon Kihívás 1. Minimalista Otthon Kihívás 1.

A bejegyzés trackback címe:

https://youaremycupoftea.blog.hu/api/trackback/id/8702558

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal

süti beállítások módosítása
Ajánló