A 16. héten járva talán kicsit könnyebb visszatekinteni az első három hónapra. Volt itt minden. Egész napos rosszullét, spontán alvás a kanapén, szagundor mindentől és mindenkitől. De volt dúsabb haj, tiszta és egészséges bőr, jóga és kiegyensúlyozottság. Az előző posztban már említettem, hogy a Karácsony előtti héten derült ki, hogy egy kisbabót várunk. Az első 3-4 hétben lebegtem és imádtam ezt a földöntúli érzést. Nem is értettem, hogy mi ebben a nehéz. Teljesen biztos voltam abban, hogy engem majd elkerülnek ezek a tünetek. Milyen naiv voltam akkor!
TÜNETEK
Az 5. héten utaztam ki Ausztriába, hogy meglátogassam a testvéremet. Akkor még eléggé jól éreztem magam, bár kicsit lassabb voltam az átlagnál, de még minden rendben volt. Ahogy a visszaúton ültem a repülőgépen, hirtelen megcsapott a mellettem ülő bácsi lehelete. Szegény nem is nyitotta ki a száját egész úton, csak aludt mellettem és egészen biztosan csak én éreztem.. Na ekkor indult az egész. Ahogy landolt a gép, a gyomrom is ugrott egyet. Onnantól kezdve, egészen a 14-15. hétig végig kísért az egész napos hányinger. Rosszul lettem a kávétól, a mosogatószertől, a hús szagától és tulajdonképpen mindentől és mindenkitől. A szaglásom olyan szinten felerősödött, hogy alig bírtam meetingeken ülni, emberek közelében lenni, mert konkrétan éreztem, hogy aznap mit ettek. Furcsa dolog ez a várandósság. Az egyik pillanatban nagyon kívántam a zöldséglevest, mire megfőtt, már rosszul voltam a látványtól és a szagtól is.
A másik tünetem, amit nagyon nehezen viseltem, a fáradtság volt. Régebben minden hajnalban majd kicsattantam az energiától, kiugrottam az ágyból, elmentem futni, kitakarítottam a lakást, majd elmentem dolgozni, este pedig főztem, írtam vagy ide-oda mászkáltunk. Ez az energia szinte egyik napról a másikra eltűnt. Minden reggel úgy keltem, mint aki másnapos és közben fejbevágták egy nagy lapáttal. Az utolsó pillanatig nyomogattam a szundit, majd elvonszoltam magam a munkahelyre és 8-10 órán keresztül próbáltam nem mutatni, hogy mennyire nem vagyok a toppon. Volt, hogy a mosdóban feküdtem a földön 10 percen keresztül, mert nem bírtam felállni, annyira szédültem. A laborban azon izgultam, hogy nehogy beessek a steril fülkébe a fáradtságtól, a meetingeken pedig azért, hogy nehogy szembehányjam a velem szemben ülőt. Hazatérve a kanapé sarkára kucorogtam be és emlékszem, hogy elképesztően lelkiismeretfurdalásom volt, hogy ennyire fáradt voltam és nem tudtam rendesen főzni és takarítani a nap végén. Egyik este azon sírtam, hogy milyen rossz anya leszek, ha ennyire megviselnek a rosszullétek és hogy ennyire erősen reagál a szervezetem erre a kis életre. A napok beszűkültek, három hónapig a lakás-munkahely-kanapé-ágy volt az életterem. A 14-15. héten viszont minden visszatért a normális kerékvágásba, de erről majd a következő posztban mesélek.
SPORT
Emlékszem arra a napra, amikor nagyon halvány pozitívat teszteltem. Reggel hamar keltem, elmentem futni, délelőtt tele voltam energiával, délután viszont elfáradtam, este pedig a kádfürdőben ülve pillantottam meg a második halvány vonalat a teszten, ahogy közelebb hajoltam a gyertyafényhez. Onnantól kezdve kicsit lassítottam a tempón, csakis heti egyszer mentem el kocogni, viszont szinte minden nap jógával indítottam a napot. Az erősítő edzések is megmaradtak, de sokkal kisebb súlyokkal és vigyáztam, hogy nehogy hirtelen mozdulatokat végezzek. Persze az energiaszintem a padlón volt az ötödik héttől kezdve, mégis próbáltam egy kis sportot beiktatni az életembe, erre főleg hétvégén volt több lehetőségem. Úgy gondolom, hogy aki a várandósság előtt is sportolt, nem szabad hirtelen mindent feladnia egyik pillanatról a másikra. A szülésznő is megerősített ebben, aki nem ellenezte a kocogást, illetve az otthoni tornát sem, hiszen egy élet kihordásához és a szüléshez is kell egy alap fittség. A mozgás jót tesz a mamának és a babának is, persze túlzásokba nem szabad esni, illetve azt sem szabad, hogy kifulladjunk, hiszen akkor a baba nem kap elég oxigént.
ORVOSI IDŐPONTOK
Angliában teljesen más az egészségügyi rendszer, mint otthon. Itt az első pozitív teszt után telefonon be kell jelentkezni a midwifehoz, azaz szülésznőhöz, aki valamikor a 6-10. hét között fogad. Itt sms-ben küldik az időpontot és szinte mindig pontosan fogadnak. Viszont nincs nőgyógyász, mint otthon és komplikációmentes terhesség esetén nem is találkozol egy orvossal sem. Nem "nyúlkálnak beléd", sőt még egy tesztet sem végeztetnek, hanem elhiszik, hogy te akkor most várandós vagy. Felvesznek a rendszerbe, begépelik az adataidat, illetve arról kérdeznek, hogy milyen betegségek voltak a családban, hogy milyen háztartásban élsz (boldog vagy-e a párkapcsolatban..), milyen munkát végzel, aztán vért vesznek, megvizsgálják a vérnyomásodat és megmérik a súlyodat. Ez nagyjából 45 percig tart, közben bátran kérdezhetsz, ha valami zavar, akkor megoszthatod ezeket a kétségeket. Nagyon kedves volt a szülésznő, aki egyébként mindig más és sosem tudod, hogy ki lesz ott veled a szülésnél, amíg oda nem kerülsz. Kaptam egy nagy mappát is, amiben benne van a terhességi kiskönyv, illetve kontakt telefonszámok és tippek. Ezután ők mindent leszerveznek neked. Levélben és sms-ben is értesítést kapunk az első ultrahang vizsgálatról, amely általában a 12-13. hétre esik. Tudom, hogy ez sok időnek tűnik, így mi egy picivel előtte bejelentkeztünk a Harmony tesztre egy ultrahanggal egybekötve. Ez egy vérvizsgálat, amelyet a 10. héttől kezdve lehet végezni, hiszen ekkor már 10-15%-ban megtalálható a magzati vér a vérkeringésedben. A vérmintából kiizolálják a baba vérét, majd DNS vizsgálatot végeznek - megnézik a genetikai rendellenességeket, illetve a baba nemét is meg tudják mondani. Egy hetet kellett várni az eredményre, amelyben kiderült, hogy egészséges a pici, illetve ekkor tudtuk meg a nemét is, amit még most nem árulok el. ;) A vizsgálat egyébként 99.9% pontosságú, viszont csak privát úton lehet elérni. Az NHS két ultrahangot biztosít ingyen, egyet a 12-13.héten, a másodikat pedig a 20.héten. Az szülésznővel havonta találkozom, amely szintén ingyenes. Itt nem kell fizetni a szülésért sem, illetve minden orvosi kezelés, szülési felkészítő és még a fogorvos is ingyenes a várandósság alatt. Na jó, nem ingyenes, mert minden hónapban fizetem a TB-t, de külön már nem kell semmiért sem fizetni, így értettem. :) Nekem eddig nagyon tetszik a rendszer, eddig csakis jó tapasztalataim vannak, még akkor is, ha nincs állandó orvosom vagy szülésznőm, én mégis biztonságban érzem magam.
VIDEÓ
Készítettem videót is, ha valakinek könnyebb lenne itt meghallgatni az első trimeszteres tapasztalatokat. Ez az első videóm, úgyhogy nézzétek el az apró hibákat. :)
KAPCSOLÓDÓ OLDALAK
