Összegyűjtöttem egy újabb futózene-mixet, amely kicsi rövidebb, mint az első, éppen ezért tökéletes edzés előtti bemelegítéshez. Mostanában én is csak 20-25 perceket futok edzés előtt bemelegítésként. A súlyzós edzések előtt pont tökéletes, nem túl fárasztó és úgy érzed, mintha bármire képes lennél (mert képes is vagy!) :)
Ez egy könnyű válogatás tehát, hogy kedvet kapjunk a mozgáshoz, remélem mindenkinek tetszik. Kezdjétek Madonnával, végül pedig zárjátok magabiztosan a futást ("sexy and I know it"), mert megérdemlitek, hiszen 25 percen keresztül kitartottatok!
Pink - Try (4:10)
Kanye West - Stronger (4:27)
