Az olvasottság nem publikus.

Egy csésze energia

  • Enikő és a Blog
  • Fittnapló
  • Lélekszárny
  • Könyvespolc
  • Megjelenések
  • Kontakt
  • Anglia
  • Minimalizmus
Facebook Twitter Instagram

Keresés

Facebook oldaldoboz

Legnézettebb Posztok

  1. Kezdő futók leggyakoribb hibái
  2. Kempingezés kezdőknek
  3. Mosható Pelenkák, az első tapasztalatok
  4. Hogyan lettem molekuláris biológus?
  5. Növényi alapú táplálkozás kezdőknek
  6. Minimalista babavárás
  7. Porridge, az angol zabkása
  8. A kanapétól az 5 km-ig
  9. Az egyensúly megtalálása
  10. Hogyan lettem minimalista?
  11. Minimalizmus - Hogyan vásárolj kevesebbet?
  12. Hogyan maradok motivált a mindennapokban?
  13. Koffein: Én erre jutottam 25 év után
  14. Mit eszem egy nap + egy recept
  15. Nyújtás alapok, ahogy én csinálom

Archívum

  • 2021 február (1)
  • 2020 május (2)
  • 2020 február (1)
  • 2019 december (1)
  • 2019 november (1)
  • 2019 augusztus (1)
  • 2019 június (2)
  • 2019 május (3)
  • 2019 március (1)
  • 2019 február (1)
  • 2019 január (1)
  • Tovább...
Futónapló #2 playlist

Futónapló #2 playlist

›
Futónapló #2 playlist

2014/1/28 : Enikő Menczel 3 komment
A második futónaplóm írását egy kis motiváció adta. Ugyanis két hét múlva szeretnék egy 10 km-es futóversenyben részt venni. Bár lelkesen végzem a félmaraton felkészülésemet, úgy éreztem kell valami, ami plusz lendületet ad a tréningben és mi más lenne az, ha nem egy verseny. Nyilván nem a többiekkel, hanem saját magammal lesz a legnagyobb harcom a 10 km során. Ezt a távot apróbb belesétálások nélkül még nem tettem meg, de úgy érzem, hogy nem fog problémát okozni két hét múlva a táv, ha nem lustulok el. Addig is heti 4-5 alkalommal futok, amit kiegészítek spinninggel. A súlyzós edzések sajnos el-elmaradoznak, heti 1-2 alkalommal sikerül csak konditerembe jutni. Múlt héten insanityvel is próbálkoztam, méghozzá egy harminc perces hasizom-blokkal. Hát mit mondjak? Nehéz volt, fájt mindenhol, de nagyon is tetszett. Főleg, hogy aznap reggel futottam munka előtt. Az esti insanity után pedig már nem nagyon kellett altatni. :) A hétvégén egy gyerekszülinapon mászóházaztam 9 gyerkőc után rohanva, illetve menekülve, amit betudtam az aznapi edzésnek. :D



Visszatérve a futásra: szeretnék pár olyan zenét mutatni, amelyek nekem nagy lendületet adnak az utolsó kilométernél, illetve egy dombra felfutásnál. :) Remélem mindenkinek tetszeni fognak és segítenek nektek is egy kicsit. Ha kint futtok, öltözzetek fel rétegesen, nehogy megfázzatok, aztán jöhet a jól megérdemelt forró tea otthon. :)



Küldjetek ti is pár kedvenc futózenét, hogy nagyobb legyen a gyűjtemény, tudjunk miből mazsolázni.

Futónapló 1.
ASK

Facebook Tumblr Tetszik
0
3 komment

Ajánlott bejegyzések:

  • Így horgolok én Így horgolok én
  • Egyszerű vegán ételek | három videó Egyszerű vegán ételek | három videó
  • Minimalista Otthon Kihívás | VLOG 2. Minimalista Otthon Kihívás | VLOG 2.
  • Reggeli rutin Reggeli rutin
  • Élet egy újszülöttel Élet egy újszülöttel

A bejegyzés trackback címe:

https://youaremycupoftea.blog.hu/api/trackback/id/6803923

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Szker. Kta. 2014.01.28. 15:47:13

az egyik én kedvencem: Clean Bandit - Rather Be (The Magician Remix) :))

Snöcy 2014.01.28. 16:22:35

Az én kedvencem Avici : Wake me up
http://www.youtube.com/watch?v=IcrbM1l_BoI

gyaloggalopp 2014.01.28. 16:33:57

Ez felpörget: Rhapsody - Thunder's Mighty Roar
http://www.youtube.com/watch?v=Anpk5UQCdT8
:)
Mégsem
Mégsem

Megjegyzés:

Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal

süti beállítások módosítása
Ajánló