cupoftea_eniko készítette ezt a képet.
Mit rejt a Clinique kistáska?
Nemrég ajándékba kaptam egy gyönyörű ezüst Cliniqe neszeszert, amely négy apró csodakencét rejtett. Mindig is imádtam a Clinique termékeket, bár teljes kiszerelésben csak a High Impact Mascara és a Take the Day Off sminklemosót birtokolhattam, illetve több mini kiszerelést is kipróbáltam. Sosem kellett csalódnom, de valljuk be, az áruk kicsit borsos. A Clinique high-end termékei allergiateszttel vizsgáltak és illatanyag mentesek, így érzékenyebb bőrűeknek is ajánlott a használatuk. Én pedig már alig vártam, hogy felfedezzem a kistáska tartalmát és írjak a tapasztalataimról. Az azért nem titok, hogy most sem csalódtam... :)
Motiváció Oprah-módra
– Mondja, mi az, amit biztosan tud?
Nos, nem ez volt az elsõ kényes helyzet, amibõl ki kellett másznom. Az évek során tömérdek kérdést tettem fel és tettek fel nekem is, és általában nem maradtam adós a válasszal. Akkor azonban meg kell hogy mondjam, ez a fickó alaposan összezavart.
– Öööö… már a filmrõl? – dadogtam, noha pontosan tudtam, hogy valami nagyobbra, mélyebbre, bonyolultabbra kíváncsi. De igyekeztem húzni az idõt, amíg ki nem ötlök valamiféle értelmesnek tûnõ választ…. Tizenhat évvel késõbb, miután rengeteget töprengtem ezen, életem legfõbb kérdésévé vált: Ha a dolgok mélyére nézünk, mi az, amit biztosan tudok? Ez a kérdés késztette arra Opraht, hogy számot vessen életéről. Kerített tehát egy piros tollat és egy pohár Savignon Blanc mellett összegezte azokat a gondolatokat, amik számítanak az életben. Igen, sokan sokféleképpen írtak már ezekről a gondolatokról, de "Oprah jelenléte" valahogy mégis különlegesebbé teszi ezt az összegzést. Egy igazi nő értelmes gondolatokkal, rengeteg tapasztalattal és bölcsességgel a háta mögött. Érdemes eredeti, angol nyelven olvasni és egy-egy bekezdéssel haladni, amolyan napi kis útravalóként. Most összegyűjtöttem Nektek pár idézetet a magyar változatból,motiváló jelleggel. :)
Hurrá utazunk! #1
Már nagyon régóta tartozom Nektek utazós beszámolóval, hiszen húsvétkor 4 napra Edinburghba utaztam, ami csodálatos élmény volt. Szerencsére az időjárás is kegyes volt hozzánk, 18-20 fok és napsütés és a hosszú hétvége alatt egy percet sem esett, ami -valljuk be- Skóciában igen ritka. Annyira tökéletes volt minden, hogy biztosan visszatérünk még. Lelki szemeim előtt látom, ahogy a hintaszékben a csésze teámmal a kezemben mesélek Edinburgról az unokáimnak, akiknek biztosan elegük lesz a városból, hiszen tuti minden évben elcipelem őket oda, amíg tudom. :) Május első hetében pedig tesómat látogattam meg Salzburgban, ami pedig szintén nagyon jól sikerült. :) Készítettem pár fotókollázst a kedvenc képeimből, remélem tetszik. :)
Egy kis Edinburgh:
Tavaszi Fittnapló #5
Kicsit eltűntem az utóbbi napokban, de most itt vagyok, ragyogok! :) Volt itt minden: salzburgi hosszúhétvége, sok-sok-sok munka és az ezzel járó stressz, vezetés-kresz-tanulás és egyéb személyes programok. Kicsit lemerültem és sokszor nem sikerült a tervezett sportot beiktatnom, de persze, ahol tudtam, lespóroltam napi fél-egy órát és nekiindultam mozogni-nyújtani-futni. :)
Good Morning Sunshine! Egy reggeli kis futás sosem árt:)) #happiness
cupoftea_eniko készítette ezt a képet.
"Kitáncolhatsz merészen az élet színpadára, és élhetsz kedved szerint, vagy megülhetsz a fal mentén, megbújva a félelem és kishitűség árnyékában." Oprah
1 hour upper body done #motivation #gym #lendulet #exercise #fit
cupoftea_eniko készítette ezt a képet.
Tavaszi Fittnapló #3
Az elmúlt két hetem igen aktívra sikeredett, nagyon is örülök neki. :) A célom még mindig, hogy izmosodjak és erősödjek, tehát csak minimálisan kardiózom, a futást csakis intervallként és bemelegítésként végzem (ez általában 2 km szokott lenni minden edzés előtt). Keddenként sikerült beszorítanom egy-egy 45 perces jógát az ebédszünet alatt. Nekem kicsit unalmas egyébként a jóga, de arra pont jó, hogy kikapcsoljon munka közben. Szerdán este és szombat reggel súllyal való edzéseket végeztem a kondiban, vasárnap pedig egy órás strechingen vettem részt. IMÁDOM a stretching órákat. Vasárnap reggel én vagyok a duracell-nyuszi a teremben, az oktató általában velem mutatja be a gyakorlatokat. Az óra nagyon dinamikus és tényleg hatékony. Sokszor párban kell dolgoznunk, ami annyit jelent, hogy óvatosan rásegítünk egy kicsit a másik gyakorlataira, így mindenki 120%-os teljesítményt tud nyújtani és fejlődni óráról órára. Például én nem is tudtam, hogy ülőspárgából teljesen le tudok hajolni a talajig egyenes háttal, de egy kis segítséggel konkrétan kilapítottam magam, mint ez a macsek. :D
Interjú Csipkelánnyal
Mindig is szerettem volna bemutatni a kedvenc bloggereimet Nektek. Csipkelány videóit már régebben felfedeztem magamnak, azonban blogját csak nemrég kezdtem el rendszeresen követni. Nem is értem miért csak most, hiszen Dalma blogja már jó pár éve igen népszerű a beauty blogok világában. A blogon a szépségápoláson kívül szuper recepteket, illetve lelkizősebb bejegyzéseket is találhatunk (bevallom, nekem ezek a kedvenceim).
Linkért kattints IDE
Dalma volt olyan kedves és válaszolt pár kérdésemre, amit most Veletek is megosztok. Remélem tetszeni fog a Csipkelánnyal készített interjú. :)
Kedvenc Avon szempillaspirálok
.JPG)
Számomra a szempillaspirál a legalapvetőbb és legtöbbet használt smintermék. Nálam annyira megszokott a napi szintű használata, hogy jól ledöbbentem, mikor egyik munkatársam megjegyezte, hogy neki még szempillaspirált kell venni a céges karácsonyi buli előtt, mert alapból nem használ és nincs is otthon (tessék??). Pedig a szép, dús és hosszú szempilla tökéletes keretet ad lelkünk tükrének, csak meg kell találni a számunkra legjobb terméke(ke)t a hatalmas választékból. :)
Bevallom, hogy függő vagyok. Nagyon sok spirált halmozok fel és próbálok ki, de mentségemre legyen mondva, hogy gyorsan is fogynak (tehát egy csepp sem veszik kárba nálam). Én a dús, de különálló őzikepillák pártján állok és sosem értettem, hogy miért jó a szemünkből kiálló összeragadt póklábakat gyártani (még Palvin Barbi miss manga punky reklámja sem tud meggyőzni, pedig ő még úgy is szép).
Szóval készíteni akartam egy nagyobb posztot kedvenc spirálokkal, ami naaagyon hosszú lenne és ugye mindig változik is, ezért ebben a posztban az Avonos kedvenceket mutatom be Nektek. Tádáám:
Az első számú kedvencem talán mindig is a SuperSHOCK marad, mert gigantikus, különálló pillákat varázsol már egy réteggel. Imádom ezt a bumszli kefét az apró és nagyon sűrűn elhelyezkedő sörtékkel, ami azokat a szálakat is kiemeli, aminek létezéséről egyáltalán nem is tudtunk és a szezonális csomagolás is nagyon tetszik.
A Luxe család spirálja pár hónapja került a kezembe és nagyon nagy kedvencemmé vált. Valahogy a kefe láttán elbizonytalanodtam, mert annyira sűrűnek hat első ránézésre, hogy azt hittem egyetlen hatalmas lepényszerű pillasort kapok majd. De nem így lett! Sőt! Gyönyörűen dúsít, szétválaszt és nagyon tetszik a festék állaga (nem folyós). A csomagolás pedig pluszpontot érdemel, csodaszép ez az előkelő arany dizájn.
A SuperExtend mascara kapta a harmadik helyezést. Egyébként teljesen betartja azt, amit ígér, mert tényleg hosszabbít, de sajnos a dúsító hatása nem túl sok. :( Mivel a keféje igen karcsú, így alsó szempillákon nagyon könnyen használható (elsősorban ezért szeretem), illetve kombinációban más volume spirálokkal is nagyon hatásos, tehát nem hiába van mindig a sminkesládikámban. :)
Most bemutattam Nektek a Nagy Szempillaspirál poszt első töredékét: a kedvenc Avonos spiráljaimat (remélem tetszett) és még biztos, hogy folytatódik ez a sorozat.
Nektek is hasonló a véleményetek ezekről a termékekről?
Melyik a kedvenc Avon spirálotok?
Melyik a kedvenc Avon spirálotok?
Tavaszi Fittnapló #2
Ismét eltelt egy hét. Energiában nem volt hiány, háromszor is sikerült eljutnom az edzőterembe, illetve volt egy kis otthonedzés is. Az órám szerint (képes bizonyíték lentebb látható) kb. 3 órát sikerült a héten edzeni, ami nem rossz. Bemelegítésként csupán tíz percet intervallozok a futópadon, majd általában 2 km-t teljesítek az evezőpadon naná, hogy a legerősebb fokozaton. :) Ezután jöhet a váll-, illetve karedzés a "felsőtest napokon", ami most hétfőre és szombatra esett. Csütörtökön egy jó kis lábedzést is beiktattam, még mindig kisebb súlyokkal guggolok (5-8 kg), de tervezek visszatérni a régi 10-15 kilókra. Mindent csak szépen fokozatosan. :)
Nemsokára beindul a balett is, én már nagyon készülök rá. Napi szinten nyújtok, remélem következő évben a haladó csoportban fogok előadni. Nyújtás alapokról már írtam a blogon, a képre kattintva megnézhetitek a bejegyzést. :)
Egy kis idézetáradat arra az esetre, ha éppen feladnátok, esetleg nincs kedvetek a mai edzéshez:
That moment when you feel like giving up, when it doesn't seem worth it, that is where change happens. Keep going.
At first they will ask you why you are doing it. Later they will ask you how you did it.
Ez a zene sosem hagy cserben edzés előtt/közben:
Ti hány órát edzettetek az elmúlt héten?