Nem vagyok paleo-fan, főleg nem sütik terén. Egyszerűen úgy gondolom, hogy ha valaki édességre vágyik, az tegye rendesen és válasszon valami otthon, frissen sült nagymama-féle 6 tojásos piskótás csodát homemade lekvárral, habbal (azt hiszem, nem kell ezt…

Szóval, az egész masszázs-diéta történet nagyon régre nyúlik vissza de ezzel nem fárasztalak benneteket :)(akit érdekel külön, persze nyugodtan keressen meg válaszolok, csak egyszerre nem terhelnék mindenkit)Olyan megoldást kerestem ami sokrétű, hosszútávú és meggátolná a…

Az angol tea után (link) bemutatok egy herbateát is, ami nagyon egészséges és sokszor fogyókúrák kiegészítője lehet, hiszen lúgosító hatású: ez a csalántea.Régebben is volt, hogy elvétve fogyasztottam, de valahogy az íze annyira nem tetszett, pedig alapvetően szeretem a…

Ha szoktátok nézegetni külföldi fitnesz oldalakat, akkor bizonyára feltűnt, hogy az amerikai diétákban folyton felüti a fejét a híres mogyoróvaj,  a fogyasztó módszerektől az izomépítő tippekig szinte mindenhol megtalálható. Nálunk sajnos ennek a terméknek nincs akkora…

Bármilyen ételnek meg lehet találni az egészséges verzióját, ami gond nélkül beilleszthető egy megfelelő, kiegyensúlyozott étrendbe vagy diétába. Tehát összefoglaltam, hogy mire érdemes figyelnünk és mivel helyettesíthetjük a bűnözéseinket.Gabonafélék:Az első, hogy…

1. Kezdj el mozogni! Hallottál már arról, hogy a fölösleges zsír 70-85 százalékától megszabadulhatsz, ha zsírszegényen étkezel, és hetente legalább háromszor elmész kocogni?! Persze csak módjával: először csak 5 percig tartson az edzés, s kéthetente emeld újabb 5…

Kávé torta2 tojás4 e.k. zabkorpa4 e.k. tejpor2 e.k. étk.keményítő3 e.k. 0,2% krémsajt2 e.k. lágy túró1 e.k. instant kávé1 e.k. kakaópor1 cs. élesztőédesítő (ízlés szerint)Szirup: 4-5 e.k. forró víz1 e.k. instant kávérumaroma(édesítő)Krém: 1 tojás fehérje habbá verve2…

Megérkezett az It's not just a piece of cake első tagja. Itt Angliában nem túl egyszerű beszerezni egy kis jó minőségű túrót (a városban, ahol élek, nincs magyar bolt), azonban tegnap sikerült betévedni egy lengyel boltba, ahol alacsony zsírtartalmú túrót találtam. (Ugyanis a…