Hú, már alig vártam, hogy beinduljon az új edzőterem a városban. Múlt héten végre kinyitotta kapuit a PureGym, ahol több hónappal ezelőtt már online beregisztráltam, így a havi bérleteim kedvezményesek egy évig. Angol viszonylatban nagyon olcsón edzhetek a nap majdnem 24 órájában szuper új…

Régóta nem írtam Fittspirációt, mert úgy gondoltam, hogy lehet unalmasnak tartjátok, ha minden nap leírom, hogy mit sportolok éppen. Az elmúlt hetekben is aktív voltam, de a cidri beköszöntével változtatnom kell a sportolási szokásaimon és ezen terveimet most megosztom veletek,…

Ma egy futópados edzést terveztem. A futópaddal egy baj van: unalmas...de nagyon. Én személy szerint az 5 km-re is nehezen veszem rá magam, zene nélkül pedig neki sem indulok (akkor valószínűleg 2 km után feladnám a monoton egymás után lépegetést). De ma elhatároztam, hogy ha…

Ismét felhalmoztam pár képet az instagramon, remélem tetszenek. Nyugodtan kövessetek, kövessük egymást, így én is jobban megismerlek Titeket. :) INSTAGRAM                      

Én azt mondom, hogy olyan márpedig nincs, hogy nem érsz rá, csak éppen rosszul osztottad be az idődet. Pedig ha bölcsen használod fel a rendelkezésre álló perceidet és energiádat, látni fogod mennyi lehetőséged van. :) Én a napi 24 órába annyi mindent sűrítek bele, hogy sokszor…

A mostani bejegyzésben az aktuális kedvenc playlistemet mutatom be. Kedden este elindultam egy 5 km-re, amit végül 25 perc alatt sikerült teljesítenem. Meglepődtem, mert a mozgalmas hétvége után eszembe sem jutott, hogy én most majd megint megdöntöm a kis rekordomat (ami korábban 26…

Megint összegyűjt egy posztnyi sportélmény, amit megoszthatok veletek és remélem sikerül titeket is motiválni, hogy a nyár utolsó pár hetét aktívan és egészségesen töltsétek. Jóga:Az egyik újdonság, amin részt vettem és említettem az előző posztomban is, hogy sikerült…

Annyi minden történik körülöttem a sport terén és ugyebár ígértem a rendszeres fittnapló visszatérését is..tehát itt az első összegzés, mi is történt az elmúlt napokban.Kezdjük a futással:A 10 km-es Race for Life után úgy döntöttem, hogy nekilátok izmosodni, tehát…

Néha az apróságok számítanak. Mindaz, amit nap mint nap csinálsz. Mindaz, amit minden egyes nap teszel másokért. Ha kicsiben is, de megmented a világot... Ha már egy embert motiváltam, akkor már volt értelme az egésznek. :) A munkahelyemen egyébként én lettem a "fitt-lány",…

Nagyon nagyon régen írtam futónaplót, nem is értem magam, pedig a rendszeres futás megmaradt az életemben a meghosszabbodott munkanapok mellett is. Költözés után egy-két hétig maradt ki a rendszeres mozgás, mert bele kellett szoknom a közlekedésbe, az új munkatempóba, ki kellett…

Húsvét vasárnap részt vettem egy GoApe Kaladtúrán a Cockfosters erdejében, ami fantasztikus élmény volt. A túra eredetileg 3 órát ölel fel, de sajnos az utolsó órában eleredt az eső, ami kicsit lelassította a menetet, így több, mint 4 órát töltöttünk a hatalmas fák között…

Kicsit megkésve, de végül meghoztam a múlt heti adagomat is. Eljött az a mélypont, amikor is egyáltalán nem volt kedvem edzőterembe menni, a futásról pedig már ne is beszéljünk. A hideg remek kifogás mindenre: naná, hogy szimpatikusabb izmosodás helyett a  forró csokit…

Ősz van, hideg és reggel egyre nehezebb nekiindulni a napnak. Főleg, mikor kinézve az ablakon azt látod, hogy sodorja szegény kismadarakat a szél, esik az eső, tehát garantált a rossz idő. Ezért összegyűjtöttem pár olyan zenét, amelyek jobb kedvre derítik az embert,…

Az elmúlt hét nagyon mozgalmasan telt. Négyszer voltam edzőteremben, futottam, bicikliztem, tele voltam energiával. :) A kondis edzéseket le kellett kicsit rövidíteni minden nap, mert annyira tele volt, hogy örültem, ha odajutottam egy-egy géphez. Világszerte most vannak az utolsó…

A múlt hét annyira energikusan indult, hogy csak na! :) Kedden 7 km-t futottam, volt edzőterem, otthoni torna. Sajnos a lendület a hét vége felé kissé megcsappant, aminek az oka, hogy 2 napig nem voltam itthon, amikor pedig hazaértem, elmentem vezetni, mert most épp tanuló fázisban…

Ma egy kicsit korábban küldöm a heti adagomat, mert ma rengeteg programom van. :) Ezért a mai futásadagomat reggel letudtam, a nap további részében pedig élvezem a vasárnapot. A futásaimat sikerült növelni a héten, aminek örülök, az őszi falevelek…

Itt a hetedik hét, ami talán elég hasonlóan telt a múltkorihoz. Háromszor megint sikerült beiktatni a súlyzós edzéseket, ami februárig szerintem már nem is fog változni, kivéve a karácsonyi hetet. :) (...akkor inkább majd a családra, zserbókra és…

Borongós, esős, szürke őszi napokat - főleg ha azok Hétfőre esnek- fel kell dobni valamivel. Ilyenkor nehezebben megy a munka, a suli, leginkább semmi kedvünk sincs kiszállni a pihe-puha takaró alól reggelente. Gondoltunk egyet és összegyűjtöttük a mi tippjeinket, mivel is…

Szóval, az egész masszázs-diéta történet nagyon régre nyúlik vissza de ezzel nem fárasztalak benneteket :)(akit érdekel külön, persze nyugodtan keressen meg válaszolok, csak egyszerre nem terhelnék mindenkit)Olyan megoldást kerestem ami sokrétű, hosszútávú és meggátolná a…

Ismét egy rovatismertető következik. Ha nem elég a reggeli kávé-adagod, túl hétfő van vagy csak egyszerűen nincs kedved semmihez, akkor itt a Koffein. Pár perces napi mottók, motivációs képek és blogosok idézetei.Szippants bele a kávénkba, hogy aztán újult erővel láss neki a…